شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  1. @smy_7

    حورية الغربيه
    http://www.*****.com/t989416.html
    حورية انت مثلي

    انا اشرب قهوة تركي واسبريسو بكثرة

    بس الكافين ممنوع في الدايت

    وصايرة اشرب نسكافيه بدون كافين

    طبعا لاريحته ولاطعمه زي القهوة الحقيقية المركزة بس يمشي الحال

  2. @alfrashh_alhloh_99

    ححححححححححححححووورية انااا بعد بديت دشتى يوم السبت الى هووو اليووم مااقلتى كم وزنك وكم طولك يوم الجمعة الجاية موعد القياس لى ولك اوكى وبسالك اشلون طريقتك فى القهوة التركية

  3. @even_what

    ببدا معكم من اليوم ان شاء الله
    متحممسة كثييير
    ابي انزل ٧ كيلو تقريبا
    وزني ٥٩ و طولي ١٥٢


    اليوم افطرت بيضتين مقليه و فوقهم ملعقة جبن سايل و خيارة

    و اكلت تمره وحده اللي اعرفه ان الكارب بالتمر قليل

    و بنزل باقي الوجبات بالليل

  4. @alalmas_22

    التمر ممنووع حبيبتي كل السكريـآت ممنوعة حتى لو الكآرب فيهـآ صغير .. أنتبهي إذ خربطتي بـ شي صغييير يووقف نزول وزنك 3 أيـآم ولـآزم تسوين 3 أيـآم بروتين صـآفي

    الطمـآطم تـآكلين نص أو وحدة صغيرة

  5. @ahl_goly

    انا لي 3 ايام اكلت قطعه صغيرة حلى والى الحين وزني واقف :(

    وبالاول كان تمام

    والحين معاقبة نفسي اكل بروتين و أمشي

    دخلت الاسبوع الثالث ووزني الى الحين 68 :(

    المفروض يكون 66

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.