رجيم عذاري
مرا حلووو
ينحف بسرعه
اكتب بقوقل ويطلع لك
واشربي قبل الاكل بربع ساعه زنجبيل وكمون وقرفه وقطع ليمون مرا تصغر البطن
كلام زوجي الجارح :( ساعدونييييي بليززززززز
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
28- اهلين ... اولا اختي لاتهتمين كثير بكلام زوجك لان اذا نحفتب راح يطلع عيوب ثانيه فلاتهتمين اهم شي تنحفي علشان نفسك اولا واخرا ..... انصحك برياضه لاتقل عن 3 ساعات يوميا وركزي على رياضة البطن بالذاااااااااااااااااااااااااات لان بطنك بيخف وتلاحظي الفرق من وزنك باين ان جسمك حلو بس الكرش الكرش يروح بالرياضه وشوفي رجيم دشتي مثلا يتووووووووووووه زوجك ومايحس انك تسوين دايت وعلى فكره راح تنزلي في عشر ايام تقريبا 4 كيلو وراح يبان عليك اكثرررررررررررررر باذن الله
- تقدري يا قلبي قبل كل وجبة تشربي زنجبيل وقرفة
وبعد كل وجبة تاخدي ملعقة خل تفاح مع كوب مويا
كدا رح تنحفي
واشفطي بطنك طوووول الوقت - والله ماخرب أجسامنا إلا الرجال مايملي عينهم إلا التراب نصيحه سكي فمك الساعه اربع العصر وامشي ساعه كامله المشي فضيع بس يبي صبر
معاناتي قوتي انا عني جربت رجيم التمر واللبن بس خمسه ايام ماكملت الاسبوع نقصت 2.5 كيلو لان وزني بطي ينزل انتي اذا اول مره تجربين رجيم راح تنقصين اكثر وبعد جربت البطيخ نقصت نفس الكلام هذا اللي اقدر اقوله ماجربت غيرهم للتنزيل السرع اتمنى اكون افدتك .
جذبي دايت البروتين
دشتي او اتكنز
او دوكان
او اتكوتيتن
تخصصها المقاسات هاذي الرجيمات
دشتي مسموح فيه الدهون وسهل تاكلي مع زوجك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.