السسسلام عليكم ورحمة الله
اخبااركم بناات مع الدايت ،، ادري شي مررا يتعب نفسيااً خاصة لماا اهلك يجتمعوو ووتعتذري علششان ماتجيبي
العيد باالاكل والحلويات والاشياء الي تبكي < طبعاً اتكلم عن نفسي هذي حالتي هالفتره الله يعديهاا :crap:
الزبــــــده .. ابغاا اسسألكم عن معلوومه سمعتها من وححده وماني متأكده منهاااا
الي هوو انوو الوزن لما بينزل
اذا كان النزول دهووون مااراح يبين بالميزان بس بالمقاسات !!!
والي راح يبين بالميزان هوو العضل الي خسرتيه من جسمك < وطبعاً احنا مانبغا هالشيء اكييييد
صحيح هالمعلوومه !!!!!!!!!
لي تقريبا اسبووع او خمسه ايام مانزل من وزني الانص كيلوووو
هالشي تحطيييم خاصه اني مخففه اكل مررررررا وواشتغل بالبيت وكمان شويه مشي ع السيرر !!!!! :29:
بليزز هيلب مي الله يخخليكم :luvkiss:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
9- عليكم السلام ورحمة الله
على ماعتقد المعلومة صدق
الشحوم وزنها خفيف اتذكر اختي لما سو دايت
في البداية كان ثابت بس شكلها خفت كثير
ودايم اقولها نحفتي تقولي مانزل الا كيلو او كيلوين - اختي الافضل انك تجيبِ متر و تقيسي اماكن جسمك ( الفخذ - الارداف - الصدر - البطن ) تحفظي المقاسات عندك و كل فتره قيسيها
اذا القياسات بتنقص معناه الدهون ذابت و في عندك نتيجه ممتازه
انا معتمده على هالشي نُـونْ اختي الافضل انك تجيبِ متر و تقيسي اماكن جسمك ( الفخذ - الارداف - الصدر - البطن ) تحفظي المقاسات عندك و كل فتره قيسيها اذا القياسات بتنقص معناه الدهون ذابت و في عندك نتيجه ممتازه انا معتمده على هالشي
انا مع الاخت كلامها سليم والمعلومه اللي ذكرتيها صحيحه- رفع
سهر2007 عليكم السلام ورحمة الله على ماعتقد المعلومة صدق الشحوم وزنها خفيف اتذكر اختي لما سو دايت في البداية كان ثابت بس شكلها خفت كثير ودايم اقولها نحفتي تقولي مانزل الا كيلو او كيلوين
يااليت والله تكون صحيحه خاصتن انوو انا ابغا يبين عليا اكثرر من يبين بالميزان بس القهر ان مالاحظت ع جسمي تغير شي ومحد قالي نحفتي :humm:
حبيبتي الله يسعدك مشكووره ع ردك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.