شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998
  1. @hlm_fy_ykthh

    امس ماكتبت يومياتي بس الحمد لله كنت ملتزمه .... يومي كان
    الفطور جبنه بالزعتر والزيت مع زيتون
    الغدا كان حمسة باذنجان مع ملفوف (((كرنب )))
    العصر كوب كابتشينو زير
    العشاء كان شاورما دجاج صحن طبعا بدون خبز وبدون مخلل
    وشربت فيمتو لايت
    واكلت ملعقه فول سوداني
    شربت مويه كثييييييييييييييييير ولله الحمد
  2. @om_haffousa

    سلام يا بنات............احب اكون معاكم.......المهم......ثاني يوم لي برجيم دشتي.....اليوم الاول مر و الحمد لله بس صداااااااااااااااع رهيب ......و لكن صبرت الحمد لله .........اليوم الثاني.......فطرت اوليط بصل +بيض+2 كيري +خس+ كوب اتاي.......
    الغدا ......خضر من المسموح مطبوخة بالتوابل مع لحمة.......
    العشا ان شاء الله حوت مقلي مع سلطة طماطم و خيار و خس +فلفل مقلي بزيت الزيتون.......
    ايش رايكم.........

    انا البارح في الصبح وزنت................95.................فكرتوني اخدت فيتامين..........
  3. @asmaaa_alaahod

    مسسسااء الخيييرآت
    كيفكم ياحلوين ؛؛حبيت أسألكم عن مكسرات الفول السوداني هل الكمية مفتوووحه ؟؟او بمقدار معين؟؟ وبعد الفواكه كميه محدودة او مفتوووحه ؟؟ وهل كل انواع الفواكه مسموح بها حتى الموز؟؟ انا اتكلم عن المرحله الثااانية مو الاولى لان مو موضح الكميه وشكرررررن
  4. @goory_alord

    سسلام انا متابعتكم من من اسبوع

    وتحمست بديت من الجمعه

    بنسبه لي انا ما افطر لني ما اقوم الا بعد الظهر

    والفطور اخليه غذا

    واتعشى وبسس


    يعني احذف وجبه

    المهم يابنات انا اخدت حبه تمريه امس المغرب هل تخرب الرجيم

    ومعي الغده الدرقيه مره خامله استخدم حبوب

    وزني نزل كيلو نص بسس

    حاليا 60 ونص
  5. @shroooook2005

    تغديت كفته مسويتها انا مرا لذيذه + سفن دايت و4 ملاعق سلطه وغداي قبل ساعه يعني عشا وغدا

    دلوعه بجربهاا وبشووف مشششششششكوره ي عسسل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.