وزني : 103
طولي : 162
الرجيم: رجيم شهر رمضان لاني اصوم
الهدف 60
يوميات قروب التزمت 6 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحووووووم
متابعة النقاش، صفحة 152
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,450- صباح الخيرات
كيفكم يارشيقات؟
والف مبروك للي نزلت اوزانهم اهنيكم من قلبي
اميرة عذرا مارسلت لك وزني لهذا الاسيوع كان عندي فرح يوم الجمعه بس وزني 60 و300 غرام
واسال الله الثبات لان الدايت بالاجازة متعب نفسيا
مافي نظام ابدا لافي النوم ولا الوجبات
ومع ككثر المناسبات تزيد لخبطتنا بالاكل
انا مو قاهرني الا ان النادي الي اروح له قفل نظامه مع المدارس يفتح وهو قريب لي
والرياضه بالبيت مو كل يوم مع اني كل يوم اقول بسوي جدول للرياضه واصحى متاخر
وكل يوم ع هالموال الله يعين
بس الشي الحلو انو فين مااروح الكل يقولي نحفتي مررة - انا شوشو واخيرا بس ماعرفت احط الشعار الذهبي بس المهم مبروك بنات ومبروك لي على الوزن الجديد تحمست هههههههه بنات النت عندي ما يكتب مدري ليش
- انا اكلمكم من الجوال يومياتي ليوم السبت
فطور كوب ماء مع ملعقه عسل كورن فليكس دايت حليب سعوديه قليل د
الغداء توست 2 جبنه شريحه كوب عصير كيوي
العشاء خبزه لقمه لبنه 3 حبات مكرونه ربع كوب كيوي عصير
ماء 2 لتر
رياضه مريضه ماسويت اميرة حبيبي انا للجميع شوشو عرفينا ع روووحك
السلام عليكم قروبنا العزيز يا هلا والله نزلت النتائج يبارك في روحك اميره
:7_5_131: مبروك بنات ويالبى قلبك اميره حبيبي مشكوره على مجهودك ياعسل ربي يقويكي :icon28:
مبرووووووووك بنات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.