السلامـ عليكم ورحمه الله وبركــاته..
هذا اول موضوع لي بالمنتدى
وياليت تساعدوني :redface:
انا عمري 22 سنـه وزني 95 وطولي 160
:icon36::icon36::icon36::icon36::icon36:
وكل شي سويته بس ماتحرك وزني..:confused:
انا اتبع نظام رجيم من اخصايئه مغربيه..
والمشكله شكلي يتغير بس وزني ماايتحرك ..
النظام..:
تعرفون اكيد ا(لشوربه الحارقه ) انا ماحبيت طعمها فاستبدلتها سلطه :biggrin:
وصرت اكلها غداء وعشاء ..+اقلل من اكلي ..
وامشي كل يوم ساعه كامــله..والف بطني في الحزام النايلون ..
واشرب كاس شاهي ابيض +كاس وشاهي اخضر + كاس وزنجبيل (بدون سكر)
بس مشكلتي كلها في وزني ابد ابد مايتحرك..؟
وفصيله دمي A+
ياليت احد يفديني ..:06:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
26- الحال من بعضه كل ماقول بصلح رجيم الا شهيتي تنفتح وزني 78وعمري 23وطولي155
- آآآه كنت ناويه اكتب موضوع ابغى احححد يحمسني يشجعني ..
من جد نفسيتي عدددم كل ملابسي ضيقه والادهى و الامر وانا مسجله بالنادي زايد وززني ؟؟؟!!!
واكلي عادي مرررره ...
بليز بليز يا حوائيات ابغى حاجه تسد الشهيه وا حبوب تنزل الوزن !!
اليوم كنت برررررا ومن العصبيه تعشيت من برااا كررهت حياتي ونفسي وصرت استحي اطلع ؟؟
ايش رايكم رجيم الكربوهيدرات ينفع ... ولا النقاط ولا اندومي بالشطه ,,,, وكنت عند اخصائية رجيمها صعععب !!
انا عمري 20 و وزني 75 وطولي 160 ...
ايش رايط رائده نبدا رجيم سوا انا مررره متحمسه حق اندومي بالشطه .. بس امي الله يهديها كله تغصبني اكل .. - انا مثلكم كان وزني 60 ووزنت امس والصااعقه طلع وزني 68<<<فيس متحطم
ومن الليوم ببدا رجيم غلا الاشواق ويااارب انحف 8كيلوو ب10 ايام<<طمووحه مررره
بس لانو بعد 10 ايام مسافره لاهلي وودي انهم يشوفوني انحف واحلى وللمعلوميه فصيلتي o+
انا مجربه الرجيم قبل ونحفت في 4 ايام 3 كيلوووو بس ماستمريت دعواتكم - طيب ايش هو رجيم غلا الاشواق كثير اسمع عنه ؟؟ بس مو محصله الرابط
Sara1992 آآآه كنت ناويه اكتب موضوع ابغى احححد يحمسني يشجعني .. من جد نفسيتي عدددم كل ملابسي ضيقه والادهى و الامر وانا مسجله بالنادي زايد وززني ؟؟؟!!! واكلي عادي مرررره ... بليز بليز يا حوائيات ابغى حاجه تسد الشهيه وا حبوب تنزل الوزن !! اليوم كن…
هلا والله..
انا بعد كذا صايره مااكل كثير :unsure:
بس ماحب الاندومي..:(
انتي ايش فصيله دمك..؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.