شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

26

  1. @raydh_4

    صاحبة الموضوع
    عاشقه&
    انا مثلكم كان وزني 60 ووزنت امس والصااعقه طلع وزني 68<<<فيس متحطم ومن الليوم ببدا رجيم غلا الاشواق ويااارب انحف 8كيلوو ب10 ايام<<طمووحه مررره بس لانو بعد 10 ايام مسافره لاهلي وودي انهم يشوفوني انحف واحلى وللمعلوميه فصيلتي o+ انا مجربه …
    يارب يارب يشوفونك ناحفه ومحلوه :llove:

    وشو رجيمكك.؟
    وينفع لفصيله دمي او لا :hmh:

  2. @shab_mtr_7

    يمكن تستغربين لكن من تجربه العين اللي هي النفس تسمن عشان كذا ارقي نفسك ولو مافيك عين القران بركه ان شاء الله ترقين نفسك وصدقيني بتقولين ياليت تعالجت بالقران من زمان

  5. @shmokh_aloayly_1

    استمري على نظامك بالعكس مافي احلى من التخفيف انا نفس فصيلت دمك والحمدلله نفع معي بس اهم شي وجبة الفطور والتنويع بالاكل واكسري بعض الايام بطريقة اكلك مثلا كولي وجبه دسمه او حلى عشان مايتعود الجسم على نضام معين ويوقف حرق وجربي الجري يحرق قوه ويشد الجسم خصصيلك وقت تجرين فيه ولرى اخوانك منها ينبسطون وانتي ماتملي مجربتها مع عيالي هع هع وبث

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.