شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

270

  1. @mym676

    الحلوه المزيونه💕
    بسم الله الرحمن الرحيم الموضوع باين من العنوان احنا باجازه والكل بيسافر بالبيت لما تكوني عامله لنفسك نظام سواء تخفيف او ريجيم تقدري تتحكمي باكلك ووقته:7_5_127: بس لما تسافري كيف تعملي بالذات اذا سافرتي لمنطقه وراح تسكني بشقه مفروشه او ف…
    الله يعينك والله صعب بس حاولي تاكلين مششويات وعصير وبدون سكر وسلطه ولاتكثري الخبز

  2. @fatima_mohamed

    الحلوه المزيونه💕
    بسم الله الرحمن الرحيم الموضوع باين من العنوان احنا باجازه والكل بيسافر بالبيت لما تكوني عامله لنفسك نظام سواء تخفيف او ريجيم تقدري تتحكمي باكلك ووقته:7_5_127: بس لما تسافري كيف تعملي بالذات اذا سافرتي لمنطقه وراح تسكني بشقه مفروشه او ف…
    انا لما سافرت خفت مثلج ان يخترب رجيمي لكن شنو سويت .. رحت مطاعم اول ما اسألهم اقولهم عندكم اطعمه مشويه ؟
    فانتي حاولي اذا تاكلين اكلي دجاج او شيش طاووق مشوي واذا بتاكلين خبز اخذي لج اسمر
    واذا على فطور الفندق حاولي تاكلين فواكه + خضراوا ت + بيض مفيوح + اجبان قليله الدسم
    وابتعدي عن الممنوعات مثل الحلويات الخ
    وبالتوفيق

  3. الحلوه المزيونه💕
    بسم الله الرحمن الرحيم الموضوع باين من العنوان احنا باجازه والكل بيسافر بالبيت لما تكوني عامله لنفسك نظام سواء تخفيف او ريجيم تقدري تتحكمي باكلك ووقته:7_5_127: بس لما تسافري كيف تعملي بالذات اذا سافرتي لمنطقه وراح تسكني بشقه مفروشه او ف…
    عصيرات وسلطة فواكه وسلطات خضار والله يعين

  4. @alhloh_almzyonh_1

    الحلوه المزيونه💕
    بسم الله الرحمن الرحيم الموضوع باين من العنوان احنا باجازه والكل بيسافر بالبيت لما تكوني عامله لنفسك نظام سواء تخفيف او ريجيم تقدري تتحكمي باكلك ووقته:7_5_127: بس لما تسافري كيف تعملي بالذات اذا سافرتي لمنطقه وراح تسكني بشقه مفروشه او ف…
    الله يوفقكم ويعطيكم الصحه والعافيه ياللي رديتو
    جزاكم الله خير

  5. @hms_gory

    الحلوه المزيونه💕
    بسم الله الرحمن الرحيم الموضوع باين من العنوان احنا باجازه والكل بيسافر بالبيت لما تكوني عامله لنفسك نظام سواء تخفيف او ريجيم تقدري تتحكمي باكلك ووقته:7_5_127: بس لما تسافري كيف تعملي بالذات اذا سافرتي لمنطقه وراح تسكني بشقه مفروشه او ف…
    صادقة السفر يخرب الريجيم غالبا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.