-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم 00
الدكتوره الفاضله هنادي00
الله يعطيك العافيه بنتعبك معانا بس حبيت اسالك عن عيادات الطب البديل كيف ارسل لهم وكيف اقرى الرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انانسيت اقول لك اني متزوجه وعندي طفلين
تقريبا خلصت شهر تمارين شد البطن 120 مره باليوم وعلى جهاز اب كنق برو لمدة ربع ساعه يوميا
مع شرب شاهي اخضر-قشر رمان- زنجبيل-نعناع مع بعض بدون نتائج ؟؟؟
انا اعاني من القولون والانتفاخ بصوره دائمه واشعر بالراحه اذا شربت المشروب اللي ذكرته
وبالنسبه للوجهي ماذكرتي لي شي ؟؟؟زياده على نحافة وجهي فيه شحوب ومبين فيه التعب وحول الفم فيه خطين معطتني اكبر من عمري ظهرت لي من سنه تقريبا
وسواد شديد حول العين مع اني مهتمه فيها ومافادة الكريمات اللي خذتها لمدة 4شهور
اتمنى القى عندك حل لتسمين الوجه لانه معقدني مرره
وكيف اقدر احافظ على وزني ؟؟؟؟
عمري 27 سنه
الله يجزاك عني كل خير ويعطيك العافيه 000000000000

بالنسبه للأغذيه التي ذكرتها في السابق ( الحليب ومشتقاته والأسماك واللحوم

والخضروات والفواكه ) أتنناولها بشكل عشوائي أحيانا يمضي 5 أو 6 أيام لا أتناول شيئا منها :( .


الزياره تكون لأي أخصائي :arb: ؟؟؟ وهل هناك تحاليل معينه تودين معرفتها ؟؟

أتمنى التوضيح يادكتورتي الغاليه :) ...

وأنا بأشد الحماس لمعرفة النظام الغذائي الصحي المخصص لي ..

أهلا دكتوره هنادي ..

ليس لدي نشاط ... و لا أعمل تمارين رياضيه ولست موظفه ..

غير متزوجه .. وعمري 28 .

اهلين دكتوره اولاً مشكوره على رقي تعاملك وسعة صدرك
وجعل الله هذا في موازين اعمالك
واشكرك ايضاً على ردك لاكن عندي سؤال الرجيم اللي اعطيتيني اياه كم راح ينزلني خلال الاسبوع ؟؟؟؟حتى اراقب نفسي اكثر...
وارجوا الاجابه عن الجزء الاخير
(وابغى اسئل عن حبوب الردكتيل15 لاني استخدمتها قبل فتره ونزلت عليها مع الرياضه 4كيلو
ولاكن الان انا اشكوى من حصوه بالكليه وفيها تضخم قليلا ومع التهاب
فهل استطيع ان استخدمها مرة اخرى
واخيرا انا عندي مشكله في تركز الدهون خاصه اعلى الذراع فبما تنصحيني)

وينك دكتوره هنادي ردي علينا لاتطولين
عشان يمدين اتصرف مع الكرش اللي ذبحني ونحافة وجهي اللي عقدتني