شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,917
  1. يومياتي

    ماادري من يوم ماخذت حبوب الحديد والفيتامينات وانا مالي خلق ع الاكل :(

    اكل وجبه وحده باليوم اللي هي الفطور

    يوم الاثنين فطرت فول لين العشا اللي هو ذرة فقط

    واليوم الثلاثاء مافطرت وتغديت لقمتين فقط دجاج وملعقتين سلطة
    والعشا ماني عارفه ي زبادي ي دجاج بالفرن سويته الظهر وماشتهيت اكله
  2. @mlamh_khgolh_13

    السلام عليكم

    مشاءالله يومياتكم حلو

    العشاء

    حبة برتقاله ...

    وان شاءالله بكرا اوزن ونشوف مع العمل ان بكرا يكون خامس يوم في الرجيم يعني ما كملت اسبوع

    بس راح اكمل الين يوم الجمعه ...
  3. @am_yasr_2008

    يومي الثلاثاء
    مشمش وتين
    خضار
    خبز
    3تمرات
    كوب لبن
    لحم مفروم وخضار وحبة شابوره
    مج 800 سعره فقط ومامشيت وما لتر واحس بتعب اليوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.