شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

799

  1. @aanadksaaadfghrory

    عنآدك*صأإأدف*غروري
    بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبآيآ؟؟إن شآء الله تماام.. ي حلوآت أنآ متحطممممه مررره:unhappy: تخيلوا بديت اسوي رجيم لمده اسبوع ووجبه وحده والعب ع الاوربتراك 5 ايام لمدة20 دقيقه والصدددددمه وزني م نزل ..ثاااابت ابي مسااااعدتكم تكف…
    فدددددددديتكمممم تسلمووون ع الردود ..وانا م اشرب شاي اصلا

  2. @aagyb_oghryb

    عنآدك*صأإأدف*غروري
    بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبآيآ؟؟إن شآء الله تماام.. ي حلوآت أنآ متحطممممه مررره:unhappy: تخيلوا بديت اسوي رجيم لمده اسبوع ووجبه وحده والعب ع الاوربتراك 5 ايام لمدة20 دقيقه والصدددددمه وزني م نزل ..ثاااابت ابي مسااااعدتكم تكف…
    اهم شيء لا تسيبي الرياضة وكملي ع الريجيم

    انا عن نفسي فصيلتي او وممنوع عليا النشويات
    لكن كل ممنوع مرغوب
    فاش اسوي اشرب زنجبيل مع م كمون وم قرفة وشريحتين ليمون
    مع رياضة ساعة واحاول اقلل من الممنوعات و
    الحمدلله ليا 3 اسابيع وجسمي
    نازل
    لكن اذا معدتك تتعب تتركيها

    الله يصبرنا

  3. @hfyd_aabdalaazyz

    السلام عليكم ورحمة الله
    ساعدوني جزاكم ربي الجنه
    انا لي شهر ين اخفف اكل ونزلت خمسه كيلو
    المهم لي اسبوعين وزني معيي ينزل الحين انا 51 واتنمنى اوصل 48 بنات الي عندها خبره بمشكلتي
    تساعدني ولا راح انساها بدعائي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.