شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

37

  1. ألآء
    وزنك حلو بالنسبة لطولك بس يبغالك كمان 3 كيلو تقريبا وبما انك تعملي رياضة ان شاءالله جسمك حيتخصر ويبان انحف من اول هههههه اما بالنسبة للتعليقات انسي الموضوع شعب منسم لازم يعلق
    يا قلبي خليكي عالرياضه ومع احترامي الشديد للكل ما تهتمي لكلامهم الرياضه كويسه ومهمه جدا جدا لصحة الانسان ..مو محتاجه اعمل رياضه عشان انحف..زي ما قلتي لصحتي وترويح عن النفس اتحسي بإنجاز لما تعمليها :love:
    وربي مافي احلى من الرياضه وخاصة رياضة المشي :love::love:
    وعلى قولت الاء ->

    حوائيات معليش بس لازم تفهموا انو من جد الرياضه جدددددددا مهمه لصحتكم ارجوكم رجاء خاص حاولو تستمروا عليها وحتحسو بالفرق ان شاء الله :love:

  4. معليش انا علقت على الرياضه ونسيت اعلق على اكلك
    شوفي احس الافضل انك تاكلي الثلاث وجبات بس خففي من اكل لا تاكلي اكل مررره دسم
    انتي لا تعملي ريجيم ..انتي محتاجه (نظااام غذائي) اذا نظمتي اكلك واستمريتي على الرياضه حتكوني ماشيه فالطريق الصح باذن الله
    صراحه انا ما افهم فهدي الاشياء كتير بس النظام الغذائي احسن من كل اللي بتعمليه لانو انتي مو سمينه ماشاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.