شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

81

  1. @alaaaaaaaaaashk

    العااااااااشقة....
    يالغاليه اتوقع ياقلبي انك سويتي رجيم بروتيني وهذا يختلف عن دشتي ياقلبي لان فيه لبن زبادي وهذا الرجيم البروتيني تاكل جميع اللحوم وبااي طريقه للطبخ واجبان والبان حتى الحليب والخضروات الورقيه ماعدا النشويات والطماطم والجزر والقهوه والشاي اتم…
    ماجاوبتيني يالغاليه

  2. @alalmas_22

    أنـآ جربت الريجيم لـ مدة أسبوعين تقريبـآً بدون تخبييييص و نحفت عليه و أكثر شي ف وجهي حييييل بآين إني نحفت
    أمـآ الميزآن مدري بـ صرآحة مـآ وزنت > وحدة مآ عندهـآ ميزآن هع
    و حآآآبة أرجع له الـآن بس مستصعبة الـأمر كثير
    أنـآ مستحييييييل أفطر بدوون شوربة الشوفآن :( و قريت إنهآ ممنوعة
    مدري صحيح الكلـآم أو لـآآ
    و السمبوس ممنوع بعد أو كيف ؟
    وش سحوركم >> تعودنـآ نتسحر بـ رز
    أبي أتشجع و أبدأ الريجيم من جديد و أطلع بـ لوك مختلف ف العيد عندي منـآسبة مهمة جداَ ولـآزم أنحف أكثر :(

  3. @olydh

    بس دشتي مافيه عصيرات برتقال غريبه دشتي دقيق جدااا صح ينحت الجسم بس اي غلطه تزيد وزنتس بدل ماتنزله وعن تجربه الا اذا كان نضامتس غير لان مافيه حتى زبادي ولا حليب ولا شي من الالبان فمدري هذا يمكن رجيم ثاني بروتيني يشبه دوكان مع ان دوكان فيه منتجات الالبان بس عصيرات مافيه ابد حتى لو خاليه من السكر انا ودي اسويه برمضان لانه ينحت الجسم باسبوع لاكن التمر وقت الافطار كيف بيصير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.