شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  1. @alamoag_alhzyn

    صباحو يارشيقات العيد بإذن الله
    اولا مشكوره حبيبتي ع القروب
    وثانيا انا من يومين مسويه دايت والحمد لله ما شيه اوكيه
    بس المشي والرياضه ابدا ما مشيت بس بإذن الله من اليوم
    فطوري اليوم شوربه و اربع لقمات تميس مع قشطه
    وبلح وسلامتكم
    وعليها الين السحور
    بس أشرب مويه وقهوه قشر بالزنجبيل
    والسحور كان همبرجر صغنون واحد فقط
    وسلامتكم
    والهمه يابنات نبي نتكشخ في العيد

  2. @melano

    صباح الخير بنات
    اتمنى تقبلوني معاكم ونشجع بعض الين النهاية الي ترضينا كلنا يارب

    انا المشكلة موصايمة عشان كدا خرابيط يومي والمشكلة الثانية عندي دراسه عشان كذا وقفت رياضة هالاسبوع لانو امتحانات ولا الاسبوع الماضي كنت ماشية تمام .. امس النهار اكلت قطعه شوكلت وعليها لين الفطور مع اهلي فطرت 3 تمرات ولبن ومويا وشوربه فطر ولقمتين فوول

    وعليها لحد الحين لاني نمت من بدري امس فما اكلت شي بس الحين اكلت قطعتين بسبوسة وماراح اكل الين وقت الفطور ان شاءالله

    صح نسيت اقول المعلومات

    Melano
    الوزن 84 << الوزن الي بالشريط قديم من سنة وياحسرتي زدت كثير
    الطول : 166 ونص او 167
    الهدف للعيد : 76 او 77

    مااشرب اعشاب ولاادوية واحيانا شاهي اخضر ونعناع وايام اشرب شاهي صيني

    يارب مايجي يوم 20 رمضان الا كل وحده فينا نازلة اقل شي 6 كيلو يارب العالمين بصحة وعافيه

  3. @alfrash_almdyy_3

    وانا ان شاءالله معكـــــــــــم من اليوم ...
    الوزن 64
    الطول 150
    الهدف 55
    الحبوب الأعشاب المستخدمه .. لايوجد..
    رياضه ..ساعه اوربتراك

  4. @bkaya_hnank

    هلا اختي ملكة غرفتي


    الحبووب ان شااااءالله انها تنحف يعني هههههههه

    لانني بدديت فيها اول يوم رمضان بس

    ف بكمل عليها وبشووف


    وسعرها 195 او شي زي كذا .. المهم قريييييييب ال 200 ريال ..

  5. @mss_gaalkksy

    تسجيل الوزن والطول والهدف والحبوب او الأعشاب المستخدمه

    الوزن : 74

    الطول : 175

    الهدف : 64

    الاعشاب والادويه المستخدمه : لاشيء لكن احيانا اشرب زنجبيل + شاي اخضر

    الرياضه : مشي نصف ساعه يوميا ، طلوع ونزول الدرج 20 مره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.