شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  1. @m_smyh_alkmr

    فطوري ثلاث رطبات وكوب مويه بعد لاة المغرب اكلت حبه مبوسه وحبه لقيمات وربع خبز مع ايدام وشربت شوية شوربه

  3. @mlk_ghrfty

    صاحبة الموضوع
    ادبب شي بالعالم
    كل عام وانتم بخير يعطيك العافيه ملكة ع هالتجمع يارب ينفعنا فيه معلوماتي الوزن 97 الطول 160 الهدف الاول 80 يارب يارب اسوي رياضه ساعه على الاجهزة رجيمي السعرات 500 الى 700 كم تتوقعون ينحف هالرجيم في ال 25 يوم الباقيه من الشهر الكريم …
    المهلي مايولي وانا اختك :icon35:

    يااارب يحقق هدفنا كلنا بإذن الله ..



    بإذن الله ربي يحقق هدفك بس خليه على مراحل

    يعني الاول 79 مثلا ,حتى ماتحسي بتعب وفتور

    وربي يوفقنا جميعا .. تسلمين ي عسسل



    هلا وسهلا ي غالية :icon35:

    حلو التخفيف احسن شي , وعلمينا ويش يصير معاك بالجلسات ؟
    مووفقه



    يسعدك ربي على ذكر تجربتك افدتينا حييل ربي يسعدك
    وشي طبيعي إذا ماعملنا كنترول على نفسنا بنزيييد

    موفقه ياغلاتي :cool:



    الله يعافيكي ياقلبي .. بإذن الله توصلين للي تبين
    اممم بالنسبة للسعرات والله مادري سوي بحث
    هنا بالمنتدى تلاقين تجارب البنات مرره بتفيدك ..

    مووفقه

  5. @hnaya_alroh_9

    اللي بتسأل عن الاعشاب اللي بأشربها صراحه اعطتني وحده من صحباتي وتقول مفيده وافادتها
    بس بصراحه ماقد حسيت لها اي مفعول لأني بأعمل رجيم التمر واحس بخفه وراحه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.