شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  1. @shoook_mhmd

    صباااااااح الخيير
    نظاامي امس كاان:

    الفطوور :كاس مااي+3تمررات+2سمبوسه بالفرن
    بعد صلااه العشااء:صحن سلطه +2 فطيره بالجبن صغااار: rotaeye:
    السحوور:تفااح +مووز

    طبعاا مع وجوود تخبيصاات بسييطه :024:
    ومشيييييت لمده سااعه

    رربي يصبرنااا ويعطييينااا الاراااده :heart    :

  2. @khokhh_84

    والله اني ادعيلكم وانتم ماتدرون

    جربت اللي تحسون فيه انا جديده بعالم الرجيم زاد وزني 6 كيلو وتعبت نفسيا يالله يارب تنحفون بصحه وعافيه وتتحقق اهدافكم يارب العالمين

    بنات لكل اللي تشكي من عدم نزول وزنها بسرعه ادخلو هنا لقيت هالموضوع وجاري التطبيق ان شاء الله اليوم


    http://www.abunawaf.com/post-10412.html

    يزيد معدل حرق الدهون اضعاف مانقوم به يوميا لا تنسون تطبقون =)

  4. صبآحكمَ فرحَ .. صبآحكمَ نشآط وحيويه يَ رشيقآت ^^

    أهلينَ بَ آلجدد نورتوآ حبيبآتيَ ربي يحييكمَ وإن شآء الله كلنآ هنآ يد وحدههَ وخوآت مع بعضَ ولبعضَ !
    بَ آلرغمَ من تخبيصآت آلبعضَ
    وبعضَ آلنفسيآت إلليَ تعبتَ ..
    وإلليَ بدت تمل !

    حبيبآتيَ جددوآ نشآطكمَ وفكروآ بَ أنه بعد 25 يومَ بس بيكونَ شيء جميل بحيآتكَ شيء تستمرينَ عليه
    وبتكملينَ عليه إن شاء الله
    أمآ آلحين لآزلتي تآكلين تآكلين طيب وبعدينَ ! أنتي جالسه تزيدين كيف بتحرقينَ !
    حتى لو مشيتيَ شويآت بتآكلين كم شيء وبعدين بتمشين !! أنتي بتحرقين إللي توك أكلتيه ولآ إللي بجسمكَ !
    لآزم نقوي عزيمتنآ وإرآدتنآ من جديد

    آلسموحه لكن آلبعضَ وربي وأنأ أقرأ حسيت أنهآ جآلسه تسوي نظآم عشآن تسمنَ مو عشآن تنحف !! فعلاً أكل كثير بقوههَ
    هيكَ مآينفع أبد لآزم تعطين جسمكَ رآحه ولآزم مَآتخبصين هآلقد
    آوكي مآقلتلك أحرمي نفسك َ بس أعطي نفسك مجآل كم سنه وإنتي كذآ ! بتضلين تكملينَ لمتى يعنيَ لمآ توصلينَ 200 !!

    وربي مآقلت هآلكلآم إلآ من حرصي عليكم مآبآقي شيء ع آلميزآن ودي آنكم تفرحون مو تنصدمون
    أنآ أمسَ وربي بس عشآن رضآ مآمآ أكلت أكل دسمَ ( مكرونه وفيمتو ) وعآقبت نفسي مشي وريآضة وشربت آعشآب تحرق آلدهونَ ... آلخَ !
    وهذآ عشآن رضآهآ مو من نفسي .. صحيح شآدههَ ع نفسي شويآت بس رآضيه لإني رآح آلآقي إللي أبيه بإذن الله

    وأنآ مع إللي قآلت نتوآصل بَ آلبي بي إلليَ تبي ترسلي آلبن تبعهآ ع آلخآصَ < لسىَ مآوصلت للحد عشآن أقدر أرسل :(

    و أيَ أستفسآر أو شيء عيونيَ لكم عسولـآت

    فممآن الله

  5. @skhb_anth_7

    ادبب شي بالعالم
    صباحكم ورد ورشاقه اوف اشوا اننا رمضان ولا قدني خربتها انا ماتبدا السرقاتت ويحلى لي الاكل الا اذا ناموا العالم افطرت ٧ تمرات وقهوة سمبوسه وحبه مطبق وشوية شوربه بعد النادي عصير كيوي واناناس السحور كان سلطة مع زبادي ماراح اقيس الا ان …
    تدرين ياقلبي انا نفسك مااحب اكل بدري والعالم صاحيه وامشي واتحرك لا اخر الليل

    تنفتح نفسي بشكل مو طبيعي يادوب اخلص اللي بيدي اكل الثاني الحمدلله على كل حال ,

    بخصوص القهوة البرازيلية يقولون حلوه انا بالليل حولت الفلوس للمندوبة ومدري متى حترسله لي ..

    طبعاً بشربه وبشوف نتايجه اذا كانت كويسه بخبركم تشترونه ...

    موفقين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.