شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,951

  3. @lmoshty

    صاحبة الموضوع
    الفطور
    تمر + قشطه + كوب لبن
    شوربه + فطاير + لقيمات

    عالسساعه 11 اكلت حبتين خلية نحل
    الساعه 2 الاربع اكلت لقيمات + حبة بسكويت دايجستف+ كوب عصير تانج

    السحور
    شوية بطاطس مقلي
    خبز وحليب
    حبة تمره

    الحمدلله

  4. @lmoshty

    صاحبة الموضوع
    لموشتي
    الفطور تمر + قشطه + كوب لبن شوربه + فطاير + لقيمات عالسساعه 11 اكلت حبتين خلية نحل الساعه 2 الاربع اكلت لقيمات + حبة بسكويت دايجستف+ كوب عصير تانج السحور شوية بطاطس مقلي خبز وحليب حبة تمره الحمدلله
    حييآآك الله معانا


    حييآك الله وشدي حيللك
    ان شاء الله ترجعينهم وزياده : )


    هـلآآ آمميره
    آيوه متذكرينكك
    ماشاء الله علييك حاولي تحافظين عليه
    مو حضرتي من اطلع من الملف انحف " (

    ماشاء الله مبروووك
    عققبآل الوزن المثآلي



    الهممه الهممه:7_5_131:
    شسمه بوصل للخمسين واحس انّي إلى الاآن نحيفه     : (


    كيف مافهمت ؟
    كيف تنسخينه او تلصقينه ؟
    او تسوينه ؟
    عموما ذا سويته لك

    طبيعي الشهيه تزفت وقتهـآ
    شوفي عصير الزبيب
    او كل ساعه حاولي تاكلي شي بسيط لين تتعود معدتك



    لاتاكلين وجبه دسمه مره وحده
    قسمي وجباتك ع عدد الساعات يعني للسحور
    يعني بدال ماتاكلين 3 اصناف مره وحده
    قسمي كل ساعه صنف

    والله يسمنّآ جميع     :smile:

  5. @rmad_hlm

    لموشتي ياروحي ابي شريط الوزن
    اليوم افطرت 2سمبوسه و3تمرات وعصير
    والسحور كان كبسه ولبن
    الهمه الهمه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.