السلام عليكم
بنات انا محطبة ..لان في مناسبة وكان التوقع انها تتأخر عشان يمديني انحف لو 4كيلو عشان يصير وزني معقول
خصوصأ اني بشوف ناس لأول مرة يشوفويني فـ مابي اول انطباع عني يكون اني دبه :(
بنات الله يوسع عليكم بدنياكم علمووووني من هالحين لين 5/10 >يعني خامس العيد ..فيه وقت اسوي شي؟
تكفوون بنات لا تخلوني
انصحوني وش اسوي..؟
كنت ماشه تمااام ..ماشه على خطة تنحفني كل شهر كيلو والحمدلله نحفت و قربت اوصل للوزن المطلوب بس مدري ليه قدموا موعد المناسبه
طيب فيه نصيحة..فية اكلات صحية..فيه عادات اسويها بحيث اني اخفف شوي..
ودي انزل كيلو وااحد >
يمديني؟! :o
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- يؤؤ كيلوو وآحد بسسس في الششهر..!!! ههههههههه والله آنآآ أبي أتخخلص من وززني الززآئئد فـ شششهر..
شوفي فيي آككيـد بس إنتي لآزم تحرمي نفسسك شوويه عششآن المنآسسبه يعني تعبي عمرك ..
شوفي جربي التمر و اللبن..آنآ شخخصيآآ مآ جربته بس سممعت عننه .. و الدررج لآ تتكريننه بنوووووووب
و سوي تمآريين و ههيــك يعني سووي تخفييف إمتنعي عن الحلوويآت و المققآلي (:
إن ششآء الله آكوون أفدتك ولو بنص شي (: - القمرة ما قصرتي الله لايقصر بعمرك ...
ودي اشاوركم بنات عن شي سمعته..
سمعت انو الرياضه قبل الفطور بساعه تنحف..//هل هالشي صحيح؟!ولا خرطي
يعني بوه احد مجرب؟ - على فكرة ترى فهمتيني غلط انا اقصد انا وزني عشان يصير مثالي يبي له من 5 الى 6 كيلو..بس انا هالحين عارفه اني مو قادرة ع الـ5 او ال6 كيلو فـ ودي بكيلو واحد...ولله راضيه بس انحف لو كيلو :(
- رفع
- ههههههههههههههه
7 كيلو بسسسسس
على بالي 70 كيلو ومعاد فيه وقت
يلا يلا شدي حيلك ولا تأكلين كثير ,, أنا أنقص 7 كيلو في 4 ايام في حـاله اني ما اكلت بس اشرب مويه طبعا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.