شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @roynh1

    دكتوره هنادي ارسلت لك قبل شهر ومارديتي :
    عمري 30 عندي اربع اطفال اخرهم اربع شهور طولي تقريبا 160 وزني اول مره ارسلت لك كان 72 والان بعد شهر 69 نفسي انزل واوصل 57 او59 راضيه بس انزل ..
    مع العلم اني ارضع ولدي وعندي سير بس مش منضبطه معاه نفس تساعديني ملابسي حتى ماتدخل قبل الحمل كنت 64 و كان عندي لخبطه في الهرمونات وتكيس ..

  2. @agml_mn_skn_klby

    السلام عليكم دكتوره
    لوسمحتي ابغى نظام غذئي يكون حلو ويحافظ على وزني
    علما ان وزني60
    وطولي 155
    مع نزول خفيف
    وانا ماحب البيض والسمك وبعض الفواكه
    والعمر21
    انسه
    ومايكون بسعرات الحراريه تراني ضد رجيم السعرات

  4. @rsayl_mon

    اختي مو متزوجه
    وزنها 56
    طولها 151
    الرياضه المشي

    اما انا
    وزني 84,300 قبل خمس شهور واكيد الان 90
    طولي 153
    الرياضه المشي
    متزوجه _ استخدم حبوب منع الحمل
    ابغى نظام غذائي ما يزيد عن شهرين

  5. @almfyd

    بالنسبة للوالدة تريد أن تعمل رجيم :
    الطول :158
    الوزن: 91
    السن: 57 عاما
    الرجيم عملت رجيم من سنتين عن طريق خبيرة تغذية فبعد أن كان وزنها 105 أصبح 80
    ولكن الآن بدأت ترجع وزنها قليلا قليلا فبماذا تنصحينها
    بالنسبلة للرياضة : لاتمارس الرياضة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.