بنات كيف انزل بدون ما يترهل جسمي؟ هل ممكن انزل بدون ترهل؟ بليز ادخلو الله يوفقكم

يسلمو الله يسمع منك اميييييين




خواتي اتوقع انتو ما فهمتو سؤالي.. سؤالي هو كم ممكن انزل في الشهر بدون الترهل؟ يعني نزول صحي بدون تساقط شعر او ترهل الجسم.. لان شعري يتساقط بكثره وجسمي مترهل وانا لسا ما بديت اسوي رجيم

خدي فتامين مع الرجيم عشان شعرك وبشرتك واستشيري صيدلي لاتاخدي شي من مدح احد

يسلمو حبيبتي طيب والترهل

والله غبت عن اخوي شهرين جيت لقيته ناحف واجد والبطن راح ولا ترهل ولاشي ولا بدون رجيم بعد

بس تخيلي مجرد المشي مو مشينا احنا الدلوعين مشي للساعتين باليوم انا يالله نص ساعة باليوم بعذري مانحفت

ماشاءءالله يعني كم كيلو نزل تقريبا؟ وهل كان مسوي رجيم ولا بس مخفف؟