♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥
متابعة النقاش، صفحة 215
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,928- طيب اللي ما عنده ميزان شو بيسوي
إرام طيب اللي ما عنده ميزان شو بيسوي
زنجبيل
حلوووولقبك حتى اللقب :09:مسوي رجيم ههههههه
لفت انتبهي يومك راااائع
لكن من تجربتي بعلاج نقص فيتاامين د مده سنتين العلاج لازم بعد وجبه دسمه وبعده حركه لانه يسبب انخفاض بالظغط والحركه تساعدالجسم من الاستفاده من العلاج انااامااتحسن وضعي الابعدمااخذت العلاج وبعده امشي نصف ساعه ارتفاع الحمدلله من 8الى 35
اوزني بالمستوصف اوالصيدليه اوبالاسواق الكبيره فيهاااميزان
اواشتري ميزااان
ووواااذاااكل هذي ماتقدري عليهااااعتمدي المقااسات خوذي مقاساتك كل اسبوع وشوفي الفرق فيها
لكن بالقروب نعتمدعلى الوزن- سوزان
الله يبشرك بالخير والحمد لله انها ولدت بالسلامه ....مشتاقين لرجعتها
ميلو
اخبارك ياقمر كل عام وانتي بخير لك وحشه يابنت
بنات
كان ودي هالاسبوع ابدأتمر ولبن بس الله ما اراد انعدمت اسناني من السوس ماصرت اتحمل التمر مرررررره وامس رحت العياده احشيهم قالت ملتهبه ويبي لها علاج بعدين الشغل عليها وما عندي اي ريجيم بديل ينزل الي زدته بالاجازه ياليت تدلوني على ريجيم سنع
سموره
ماحبيت فكره كل اسبوع على واحده احسها تصير تأدية واجب لكن بنتعاون مع بعض الي تدخل وتلاقي ردود كثير تعلق وان شاء الله يزين الوضع - يومي ليوم الاربعاء :
طبعـآ صارلي ثلاث ايام مفتوح لاني خايفه يثبت وزني
ف : 3 تمرات + 3 حبات دونات عمل بيت + كوب مويه
بعدها رحت عرس وهاك يالبلع وفطاير وحلا تقريبا من الساعه 9 الى 11 بلع ههههه
ع : بوفيه
2: بان كيك 1 ونص + كوب مويه
3: بطاط مع جبن كرفت + بطاط مع كاتشب + كوب مويه
واليؤم ببدآء رجيم للدكتور محمد ربيع الي الثلاثاء ؤالاربعاء والخميس بيكون يوم مفتوح وهكذآ الي نهاية الشهر - ياقلبي الله يعطيك العافيه انا 8 :44:
اليوم قالت لي الدكتوره بالليل خوذيه وبالنهار كالسيوم
الله يعيين بس ................:icon36:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.