العفوووو
الله الله حطي لنا الرابط مو تنسينا
مشتهية اجرب اكلات فلسطينية :love:
بالعااااااااااااااافيه يومك بالعكس اشوفه خفيف بالنسبة ليوم مفتوح
ركزي عالكيف مو كم ينزل افضل لك بترتاحين نفسيا وجسديا
الف سلااامة عليك وكان الله بعونك
انتبهي لصحتك
بالعاافيه ماعليه ترجعين بكرا اقوى
:love:
وين نلاقيها هالقهوة >صاحبتكم من عشاقها
سلاااااااامتك
اصلا يومك قليل اكله مرةةة الرياضة رح تحرق لك ايش وماعندك طاقه ؟؟؟
اليوم تعوضين ان شاءالله وماتشوفين شرررر
بالعافية
يومك قليل يجي 300 - 400 سعرة من غير حساب الكبتشينو
ليتك بدأتي ع طول دايت صحي بدون اليوم المفتوح
كم صار لك عالاتكوتين ؟
مرة سمعت لدكتور يقول الكرش المترهله بعد الولادات بتكون غالبا خلاياها ميته
ممكن تخف بعد التمارين والمشي ب يفيد فيها كثير
كمان الليمون و الكمون اخلطيهم سوا ولازم مع موية دافيه واشربيهم لو مرة باليوم
النشويات البيضاء عموما بتأثر بالكرش وتنفخها حبذا لو تتركيها
كل هذا اقولك اياه من تجربه
الله يطمنننننك
الف سلااااامة عليك ماتشوفين شر
لا بالعكس اهنيك ع تفكيرك خليه مرة ع مرة رح يتعود
و رح تشوفيه يروح الحمام بنفسه
ي ألله سلااااامتك والله قدامك العافية
شهيتينا ع النواشف ي سمر هههههه:tongue:
ماشاءالله عليك قوية . حلوة الاارادة . متأكدة كمان بتوصلين هالمرة للي بدك اياه :wink2:
♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥
متابعة النقاش، صفحة 259