متابعة النقاش، صفحة 282
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
روح و روح888@roh_o_roh888
اش اسمها طيب
زهور البيلسان@zhor_albylsan_1
حبوبه وطيوبه@hbobh_otyobh
اليوم بداية جديدة ان شاء الله يومي الجمعة الفطور/ بيضتين و و1صامولي ووكوب عصير الغداء/ شوي رز ودجاج وجرجير وكوب عصير العشاء/ لاشيء أخر وجبة قبل النوم بـ/ 4ساعات الرياضة/ ربع ساعة مشي << أكثر شيء يشجعني على الاستمرار :) الماء/ لتر
حبوبه وطيوبه@hbobh_otyobh
صبحكم الله بالخير جميعا ام تركي ولو حبيبتي نحنا في الخدمة انتي امري بس ولو عندي وقت كان ريحتك من القيادة بس راح ارد ع المشتركات قد ما اقدر الف مبروك من قلدني وعقبال ماتوصلي للمثالي ان شاءالله ولاتنسي تطمنينا عنك كل مالقيتي فرصه بالتو…
زهور البيلسان@zhor_albylsan_1
يومي الجمعة الفطور توست مع شريحة جبنه وشاي بسكر دايت سناك حبة خيار الغداء صدر دجاج وكوسه وسلطه اكلتهم بالملعقه المغرب حليب ق د العشاء مافي الرياضه مشي نص ساعة فقط المويا اكثر من لتر
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.