يوميات مسابقة ((للعيد الاضحي)) لمدة ((شهر ونص))
متابعة النقاش، صفحة 46
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,055- الي تشتكي من الامساك تاخذ حبوب بيو فايبر روعه
- الســــــــــلام عليكم ورحمــة الله وبــركاته
ماشــــــــــــــا ءالله القروب نشيــط ..
بنات لاتقلبون الملــــف تشات .!
فكرة تقسيم القـــروب الى قروبين حلووو بس ليش تحدوون الاوزان .ّ؟
كل قائده تخذ عدد معين من المتسابقات بدون تحديد الوزن
افضل واسهــل عليكم ..
و الرجاء الاتزام بشــــــــروط ..
تمنيــــــاتي لكن بالتوفيق
- السلام عليكم والرحمه ... اانا ببتدي معاكم من يومين متبعة نظام النقاط مع الرياضه ,, وسجلت بالرابط الاول ورجعت سجلت امس ...والحين بعطيكم بياناتي,,
الاسم: دنياغرامي
الوزن: 63 << يوم الجمعه وزنت
الطول: تقريبا 155..
الهدددف: 50_55 باذن الله : ع حسب كيف بيطلع شكل جسمي..
وشكرررررا والليله قبل ماانام ان شاءالله بنزل يومياااتي ...:) - بنات انا وزني 67 يعني مع آلجوري
- صباح الخير ابغى اسجل معاكم
وزني 72
طولي 150
الهدف 10 كيلو ان شاء الله
يالييت يالجوري تسجليني معاك وشكرا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.