شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,961

  1. مشكوره يالغاليه الحين عرفت ليش دايم يناسبني الرجيم الي يكون فيه بيض
    ودجاج خصوصا لما استبعد الرز وابدله بالخبز البروالسلطه الخضراء

    انا جسمي درقي
    صدق استفدت من الموضوع
    شكرا مره اخرى

  2. @alalk_4

    يفضل اخذ الخضار مطبوخه

    الجسم النخامي حلو نزوووله وسريع لكن بقضمه وحده خطاء يطلع 10

    لانه جسم نهاري الغده فقط في النهار تشتغل من بعد اذان المغرب يفضل التقليل من لاكل والشرب

    واذا جوووعانه حدك سوائل خفيفه فقط

    وبتلاحظي النزول بيومين

    التمر مش ممنوع لكن التقليل حلو

    الخضار منوعه ماعدا البطاطا

    النشويات فقط صباح بعد الظهر ممنوعه



    يعطيك العافيه
    والله يجزيگ الجنه


    انا ماشيه على نظامگ الي منزلته بأول الصفحه ووقت العصر مااكل فيه ابدا لانه وقت خطر
    هل هذا شي صحيح ؟
    وبكذا اظطر اتعشا بعد المغرب !

    وياريت تخبريني ايش النشويات المسموحه او بعض الاطعمه الي ماذگرت بالجدول


    يعطيگ العافيه مره ثانيه
    😘

  3. @aaashkh_algn

    سلام
    كيفك احلام
    حبيت استفسر منك عن قروب الواتس اب كيف طريقتكم ودي احد يتحمس معايا كنت مسجله مع ام فيصل وفجأه حذفتني من القروب وكنت اتمنى توضح لي السبب فياليت اذا كان عندكم قروب تشركوني فيه نوع جسمي درقي واهم شي القروب يكون بقياده أخت راقيه والله يعطيك العافيه ويجزاك خير ع مجهودك معانا وبإذن الله شهرين وانا كاتبه تجربتي الناجحه في انقاص وزني

  4. @ataabty_klby_maaak

    د.أحلام
    اعملي اختبار نووووع الجسم؟
    الله يعافيك دكتورة سويت الاختبار وطلع كظري وبالقياس طلع تناسلي ومحتارة اي واحد فيهم وابيك تساعديني من خلال وصفي لاماكن الزيادة بجسمي الذراعين والكرش والخواصراي نوع جسمي كظري او تناسلي طولي 155 ووزني 70 كم مفروض انزل من وزني وجزاك الله خيرا





    ض

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.