شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,928

  1. @smr2005_1

    سويتي ياقمر انا طفشت من وزني وزنت اليوم لاني ممكن اسافر ولسا ثابت هذا رابع اسبوع الاسبوع الي راح نزل بس ٢٠٠ جرام

    راح اخذ فري الين ارجع ابرجع للدايت يوم الاثنين وابرجع اسجل يومياتي

    طبعآ راح استمر تخفيف بس ابغير عن النقاط ممكن يستحي ع دمو وينزل بعدين :(

    سجلي وزني ثابت اوك

    استودعكم الله الذي لا تضيع ودايعه :) 

  2. @aram_6

    مرحبا بالجميع
    احب اقدم اعتذاري عن عدم تواجدي في الايام الماضية بسبب ضروف طرأت علي
    ولكني مازلت اتبع الرجيم ولم استطع قياس وزني الا اليوم
    فقد اصبح65.6 ولله الحمد
    ولكم شكري وتقدري ودعواتي بأن تنالوا ما تريدوون.

  3. @mlamh_khgolh_13

    يوم الثلاثاء الفطور


    كاسة حليب لايت مع توست بر وقطعة جبنة لايت


    الغداء
    دجاج مع خضار وعصير برتقال


    العشاء
    كاسة لبن وتفاح وخوخ وكمثرى

  4. @mlamh_khgolh_13

    سمر2005
    سويتي ياقمر انا طفشت من وزني وزنت اليوم لاني ممكن اسافر ولسا ثابت هذا رابع اسبوع الاسبوع الي راح نزل بس ٢٠٠ جرام راح اخذ فري الين ارجع ابرجع للدايت يوم الاثنين وابرجع اسجل يومياتي طبعآ راح استمر تخفيف بس ابغير عن النقاط ممكن يستحي ع د…
    تروحي وترجعي بسلامه يارب

  5. @smt_almshaaar_18

    سمر2005
    سويتي ياقمر انا طفشت من وزني وزنت اليوم لاني ممكن اسافر ولسا ثابت هذا رابع اسبوع الاسبوع الي راح نزل بس ٢٠٠ جرام راح اخذ فري الين ارجع ابرجع للدايت يوم الاثنين وابرجع اسجل يومياتي طبعآ راح استمر تخفيف بس ابغير عن النقاط ممكن يستحي ع د…
    مو كثير
    اممم ايش طريقتها

    ترجعى بالسلامه ياعسوله
    ومعاها نازل الوزن كمان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.