اذا مشى يومك تماام بالريجميــم لاكن قرب المغرب او اخر الليل قررتي تخربينها (الحــــل)

متابعة النقاش، صفحة 16

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

79

  1. @soyt_angl_aldbh

    بسمة لقاء
    بالعكس ماشااء الله اشوفه كثيير 9 كيلو بشهر ونصف انا معاناه ابغى انزل 5 كيلو كل شهر او حتى 4 كيلو مو مشكله دام ينزل بس ماتحرك وهذا وانا ارضعع اما صاحبة الموضوع انا طريقتي اجيب صحن واقطع فيه خس + ملفوف + برتقال او كيوي او تفاح اخضر + …
    انا اخر شي اكله الساعه 5 العصر و مباشره افرش اسناني وراها

    و اذا صار اهلي جايبين شي اشتهيه اخر الليل

    اشيل لي جزء صغير بكميه تناسب سعرات الدايت حقي

    و اخليها لبكره اكلها اثناء النهار

    بس عموما لاحظت اني اذا فرشت اسناني ما اشتهي الاكل اللي اشوفه

    حتى لو انا احبه

  2. @meme_bnt_saud

    شووفي انا كنت كذا لكن اووولا الاستغفار

    ثاااانيا لو قعدتي تفكرين تخربين بتجلسييييين طووووول عمرك دوبه واللبس اااااااه ياللبس اذا بس فكرت كيف يطلع لبسي علي وانا دوووبه تجيني حالة فقد للشهيه

    واذا مانفعت معك هالطريقه حاولي تشغلين نفسك بعيييييدا عن الطعام

    تصفحي عالم حواء مثلا خخخخخخ

    دوريلك وحده جسمها حلو واقعدي تمقلي واتخيلي جسمك مثلها صدقيني يفيد

    وبالتوفيييق يااارب :)

  3. @mmlkty_dafy

    حبيبتي سمعت دكتور في التي في يقول علشان تقاومي تخريب الليل بالاكل بس تحسي بالجوع قومي حطي معلقتين شوفان في كاسة حليب مغلي وابشري عليهم عشر لوزات او كوليهم لحالهم يقول مره ينحف وفي نفس الوقت يسد الشهيه تماما

  4. @mmlkty_dafy

    او ممكن تحطي معلقتين اكل شوفان في كاسة حليب وتفوريهم علي النار وتحطي عليهم اللوز العشر حبات او تاكلي اللوز لحاله وتشربي وراه كاسة الحليب بالشوفان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.