بخصوص الابر استشيري طبيبة نساء
ما هو وزنك وطولك
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 2,403
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658نورنهى جازاك الله كل خير انا وزني 75 وطولي 1.60 استعمل ابر التي تقطع العادة الشهرية كل شهر وحبوب التامكسيفان كل ليلة بسبب علاج من سرطان الثدي حابة انحف ممكن تساعديني
سقيا أمل د . ريهام تكفين ساعديني والله لأدعييلك من كل قلبي انا نحيفه ووزني 49 ومعاي فقر دم ،، عندي بنوته وزوجي مو عاجبه جسمي عجزت اسمن جربت سفن سيز ،ميسقور ، بريكتين اسمن 2 كيلو واذا تركتهم انحف ! مع العلم اني اخذ ثيروكسين 50 لأن عندي كسل بال…
كسل الغدة لا ينحف
ما هو طولك وعمركمامه يوسف جزاكي الله خير لكن الريجيم ده امن مش هيأثر على الرضاعه
نعم حبيبتي
المهم هو كمية تناولك للسوائل فهي التي تؤثر على الرضاعة
لذا يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء لا تقل عن لترين و كذلك لا تهملي في شرب الحليبجواهر العطاء المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جواهر العطاء السلام عليكم دكتوره انا ولدت من شهرين وكانت الولاده طبيعي اريد تنزيل وزني وانا ركبت لولب بعد قالولي بنات انه يثبت الوزن ويمنع نزول الوزن هل هذا صحيح وانا وزني79وطولي 162 وزنك المثالي هو 60 ك…
الافطار:
قطعة جبن قريش في حجم البيضة او 4 ملاعقفول مدمس او قرص طعمية + بيضة مسلوقة + 3/4 خبز اسمر + خضروات(طماطم – خيار – خس – جرجير– بقدونس )
ما بين :
كوب لبن منزوع الدسم
الغداء :
طبق سلاطه كبير مشكل مضاف عليه ملعقة صغيرة زيت زيتون + طبقكبير خضار نئ × نئ مضاف عليه ملعقة صغيرة زيت زيتون على البارد + 1/4 فراخمشوية بالفرن او مسلوقة بعد نزع الجلد او 100 جملحم مشوي او مسلوق او 100 جم تونةمصفاة + 8 ملاعقارز مطهي او 3/4 رغيف اسمر او 8 ملاعقمكرونة
العشاء:
كوب زبادي كاملالدسم + ملعقتان عسل نحل او ملعقتان مربى + ثمرةبطاطس مسلوقة او مشوية + 1/2 خبز + خضرواتطازجة
ملاحظة: يمكنك تبديل الفطار بالعشاء
المهم هو كمية تناولك للسوائل فهي التي تؤثر على الرضاعة
لذا يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء لا تقل عن لترين و كذلك لا تهملي في شرب الحليبجواهر العطاء المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جواهر العطاء السلام عليكم دكتوره انا ولدت من شهرين وكانت الولاده طبيعي اريد تنزيل وزني وانا ركبت لولب بعد قالولي بنات انه يثبت الوزن ويمنع نزول الوزن هل هذا صحيح وانا وزني79وطولي 162 وزنك المثالي هو 60 كج…
تم الرد
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.