تعالوا تعالوا شوف أختي كيف صارت بعد ما رجعت من مصر على رجيم السوائل

[B]السلام عليكم
اشلونكم بنات وشخباركم
اشدعوة وين البنات ووين الهمة والعزيمه ووين التشيع ؟
شنو بطلتوا تضعفون ولاااا ............ اها يمكن وصلتوا للوزن المطلوووب؟
بس ردوا علينا اشدعوة تره انتوا حلو وسكر وعطر ها الموضوع
وين ظل السلام **** ووين دبدوبه هانم
وين شيوخ العز *** ووين الامورة
وووين وووين وووين شفتوا خليتوني اكتب شعر
الظاهر هذا تأثير الرجيم
ماعلية انشاءالله احقق ولو القليل واخسر كم كيلو يارب
جد تره المنتدى ماله طعم بدون البنات ارجو البنات اللي ماذكرت اسمائهم يسامحوني بس اللي ذكرتهم اعتقد هم رؤساء العصابه هههههههه اقصد اميرات المنتدى
يالله سامحوني على الاطاله وشكراااااااااا:26: :26: :26: :26:

الرجيم مدته عشر ايام شوربة وبعدها ثلاث ايام فاصله برجيم خفيف حتى مايضيع تعبج

هلا والله فيج اختي بمجموعتنا واتمنى لج التوفيق

grave1
wewe1234

هذا المطلوب والنظام الفاصل



جميع أنواع العصائر والشوربات

الشوربات:
العدس - الملوخيا _ شوربة الخضار بعد خلطها - شوربة الكابتن ( الكويكر ) - الطماطم - البطاطس .....وأي شوربة أخري.

خضروات الشوربة:
خضروات اهمها الكوسا الملوخيا الفاصوليا الجزر بقدونس كزبرة للطعم

العصائر:
جميع أنواع العصائر سواء بسكر او بدون سكر ( الكوكتيل - الفراولة - المانجا - الليمون - البرتقال - الجزر الميرندا سفن آب-اى نوع من العصائر غير محلى....)

المنبهات:
القهوة الشاي و الشاي بحليب النسكافيه و الكابتشينو والموكا .....


ممكن شرب منتجات الألبان

نظام غذائي فاصل لأيام الرجيم
الحمية لمدة ثلاث ايام للراحة بعد نظام الشوربات و يستمر نظام الشوربات لمدة عشر أيام

فطور : ( خبز اسمر _ بيضة مسلوقة _ حليب خالي الدسم)

الغداء : دجاج مشوي أومسلوق او سمك مشوي ولحم مع صحن سلطة وصحن خضار وكوب عصير برتقال او جريب فروت

العشاء : روب ( الزبادي ) خيار

حياج الله نورتينا يالغالية


والله كسرتي خاطري يوم قالتي إن قرتي 96 صفحة امبين عليكِ صبور وهذا مفيد للنظام

ما شاء الله عليك داخله علينا دخله قوووووووية وإن شاء الله يكون نزولك قوي وبسرعة

اتوقعلك نزول سرررررريع لأنك من البداية ماشي صح×صح ننتظر يومياتك معانا


وبالتووووووووووووفيق غاليتي



















وسلاااااااااااامتكم