تعالوا تعالوا شوف أختي كيف صارت بعد ما رجعت من مصر على رجيم السوائل

ااااااااااااهلين عزيزتي

يعتبر الثلاث الأيام تغير النظام حتى يستطيع الجسم النزول بسهووووووووووله

وممكن تعتبرى واحد منهم يوم مفتوح بس لا تخبصين وايد يعني ممنوع الحلويات او الأرز

وممكن تغيري على كيفك بس بشرط يكون الأكل قليل السعرات خلال الثلاث ايام

ومرة اخري حياج الله يالغالية وننتظر يومياتك






وسلاااااااامتكم

النظام 10ايام متواصلة و3 ايام فاصل بعد الأنتهاء من العشر كاملة








وسلاااااااااااامتكم

صح كلامج انا ما اشوف دبدوبة هانم ولا مرمورة ولا شيوخ ولا ليلو

بس اكيد عندهم ظرووووووووووووف منعتهم و اكيد رااااااااااح يردون في اقرب فرصة



أشكرج من كل قلبي على سؤالك وإهتمامك يالطيبة :26: :26: :26:



















وسلااااااامتكم

مشكوووووووووورة وما قصررررررتي وسلمت يمينك
هذا التعاون ولا بلاش الله يعطيك العافية

وعلى فكرة اختي رددت تاكل طبيعي بس تقول اظاهر ان معدتها صغرت وما صارت تاكل وايد وتقول

انها صارت تمشي على التخفيف وبدل ما كانت تسويه 3ايام خلته طول الأسبوع لأنه نظام مريح للمعد


وبالتووووووووفيق عزيزتي
















وسلاااااااااااامتكم