وزني 90
طولي 155
قليل مااامارس الرياضه
اللي تحب احسبلها السعرات لجسمها.. الجزء الثاني
متابعة النقاش، صفحة 21
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
182- وزني : 52
طولي : 157
عمري : 13
االجهد المبذول
مشي 3مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة
انقاص الوزن بسرعة ام ريان الغالي وزني69 طولي 157 عمري 19 رياضه قليل ما امارس وعندي طفل ارضعه طبيعي منذ 5 شهور
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1698 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1359 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1214 سعرة حرارية يوميانظر عينة وزني 75 طولي 160 عمري 30 امشي كل يوم مشي سريع ساعه مع الحركه المستمره في البيت وشكرا حبيبتي
للحفاظ على الوزن، تناولي:
2356 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1885 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1414 سعرة حرارية يومياالمشاركة المقتبسة غير متاحة.
ما كتبتي عمرك عزيزتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.