شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

592

  1. @asyl_allyl_1

    انا صارلي يومين استخدم بذور الكتان بطحنها شوي يعني تصير مجروشه واحطها على زبادي اكتيفيا لايت وطعمها بيكون مرره مقبول واليوم الصبح حطيت ملعقه عل كاسه حليب وشربتها كانت افضل بعد ورح اشوف التغيير بنهايه الاسبوع مع العلم اني كمان بسوي رياضه التاباتا 3 مرات بالاسبوع

  3. انا استخدمت الكتان مع زبادي

    مع ريجيم فادي

    وخسرت 3كيلو في3ايام

    بس مدري منه او من الريجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.