قصه نجاح ليس شخص بل مجموعه اشخاص (بالصور)

بانتظار وزنك ...اتمنى النتيجه مفرحه

دكتورة احلام انتي رائعة جدا

1-انا ماشيه حاليا على الريجيم الكظري وفي حالة اذا في نزول في الوزن هل يعني اني ماشيه على الرجيم الصح؟
2- افطر (1 زبادي + نسكافيه قليل السكر )
-الغداء (شوربة عدس + 1/2 علبه زبادي)
- العشاء (شوربة عدس + 1 توست اسمر مع جبنه قليلة الدسم + 1/2 علبة زبادي)

هل شوربة العدس مناسبه للجسم الكظري؟

يسعدك ربي يادكتوره احلام ابي اسألك الخبز الاسمر او خبز النخاله ممنوع للجسم الدرقـــــي لو نصف رغيف باليوم مثلا اكله مع الفطور 2 بيضه مسلوقه مع نصف رغيف خبز اسمر

السؤال الثاني اقدر اكل مع البيض خس مثلا مع الفطور او اسوي البيض شكشوكه مع الطاطم والفلفل الرومي او لازم بيض مسلوق لوحده

السؤال ثالث ورق التوت قريت نه يساعد على نزول الوزن للجسم الدرقي هل الكلام هذا صحيح او ماله فايده

والف شكر حبيبتي

الله يعطيك العافيه