قصه نجاح ليس شخص بل مجموعه اشخاص (بالصور)

نقص وزني على النظام الكظري ٣ كيلو باسبوع

ماجاوبتيني هل شوربة العدس مسموح للجسم الكظري؟
ايش للرياضه المناسبه للجسم الكظري؟
ومشكوره تعبناك معنا

عزيزتي احلام انا جسمي الكمثري حيث ان سمنتي متركزة في الارداف واسفل البطن والافخاذ وتقريبا لي اكثر من سنه وانا ماشيه على رجيم النقاط ونقصت تقريبا 10 كيلو بس الان وزني ثابت عند 73 مو راضي يتحرك يزيد كيلوين وينزل كيلوين لدرجةاني مليت وجسمي من الخصر وفوق بانت عظامتة اما الاسفل محلك سر مو راضي يتحرك علما ان طولي 163 كبف طريقة التواصل معك ولك جزيل الشكر

دكتورة الله يسعدك انا جسمي درقي وزني 79 وطولي 150 .. وعندي كم سؤال ......

مكتوب بالفطور المقصود بالبيض هو الصفار فقط .. يعني اكل صفار البيض فقط ؟

ايش افضل الخضروات للدرقي وهل الملفوف مناسب ؟

كتبتي لواحده الرياضة الأنسب لجسمنا المشي ساعه + اوربتراك من نص ساعه الى 45 دقيقة هل تكفي لترتيب الجسم كلـــه لأن انا صدري كبير وعندي دهووون بالظهر والجوانب مزعجتني ... طمنيني انها ممكن ترووح بيوم ..

ووفقكي الله ...

والله موضوووع تحفه ماقصرتي بنفعك الناس
الله يجعله في موازين حسناتك
استفدت منه بالحيل مع اني ماقدرت احدد شكل
جسمي من هالاجسام الموجودة ههههه الله يعين بس
انا كتوفي عريضه ولي بطن وايديني من فووق عقدوني مالي لا صدر ولا ارداف
وربي خائف ع نفسي شلون وانا صغيره ولي بطن وتوي 18سنه وزني ٩٢وطولي ١٥٦ بس مؤباين وزني الا ببطني
شلون لو احمل شايصير لي انا احافظ ع اكلي بس وش اسوي ببطني
الله يسعدك شوري علي مع اني اشرب 12كوب ماء واشرب قرفه زنجبيل وليمون وكمون قبل كل وجبه
مادحته دكتوره ارجوك ارجوك ارجوك شوفي لي حل بنحف بأسرع وقت وكرشي شاسوي بها هي ويديني
الله يحقق مناك ويرزقك الجنه ياااارب وكل ماتتنمنين