تعالوا تعالوا شوف أختي كيف صارت بعد ما رجعت من مصر على رجيم السوائل

أأأأأأأأأأأاااهلين يالغالية

شوفي حبيبتي في البداية كنت واايد متشجعة خاصاً إن اختي غيرت نظام حياتها بالكامل من بعد ما نزلت ها الوزن الكبير وصار شكلها واايد احلى واصغر :time: :7_18_2:
المهم صممت اني اسوي نظامها وفى نفس الوقت كانت معاي وحدة في الدوام بدت قبلي بإسبوع وما شاء الله نزلت حوالي 6 كيلو في اول اسبوع :33: هذا زاد من عزيمتي وكانت جزاها الله خيراً تشجعني واااايد حتى يوم ارد البيت كانت ترسلي مسجات تشجيعية:3_3_103: ،،، صحيح إني اول الأيام تعبت لكن قاومت وبعدين بدا جسمي يبان علية الضعف ونزل وزني فشجعني اكثر وكملت

اول 10 ايام بدون ما اخربط وحاسيت بالفعل اني معدتي صغرت وما صار لي شهية للاكل ويوم ورا يوم تعودت، راح تتعبين فقط في البداية وبعدين يصيرالأمر عادي :2thmup:


بس على فكرة ها النظام يحتاج مشي وااااايد :7_5_131: :7_5_127: حتى ينزل الوزن بسرعة


طولت عليك يالطيبه والسمووووحة :icon35:














وسلاااااااااااااااامتكم

شوفي حبيبتي نزل وزني حوالي 8 كيلو بس وقف وما طاع ينزل لكن شكلاً نازل اكثر حتى الملابس اصبحت اخذ قياسات اصغر ويمكن لأني عندي مشاكل في انتظام الدورة فهى مأثرة على نزول الوزن
تقريبا في البدايه ما كنت اخربط ابدا بس من فترة كنت اخبص بس على القليل مب مثل اول آكل وما يهمني اي وقت واي ساعة صار عندي حرص حتى معدتي ما صارت تتقبل كمية كبيرة من الطعام وهذا هو المهم
ارجو اني اكون افدتك :26:






وسلااااااااامتكم

على حسب في حد نزل 5 كيلو وحد 7 كيلو وحد 3 كيلو المهم مكسي مم مثل ما يقولون 7 كيلو



وسلاااااااااااامتكم

هذا هو اهم شيء في الموضوع والله يسلم غاليك يالطيبة








وسلااااااااااااااااامتكم