قصه نجاح ليس شخص بل مجموعه اشخاص (بالصور)

ممكن يادكتورة سؤال
هل أعتمد في معرفة شكل جسمي على الصور ام على الاختبار لأنه في الصور جسمي درقي لكن في الاختبار كظري
ولك الشكر على ماقدمت

انا حابةاسال الدكتورة احلام هل الصور اللي حطتها كفاح امراة صحيحة اولا ...
ايا اتمني تضيفيني لقرووبك ولا اقدر ارسل ن مشاركاتي ماتسمح ...الله يعطيك   عافية

فعلا ‏​ٱ‏​نـِْ♡̨̐ـِْا دايم اسوي الدرقي بعد الولاده شي خطير كان وزني بعد ماولدت ٨٢ وسويته شهر ونص وصرت ٧١ وبعدها لخبطت لخبطه مو طبيعيه يعني اكل حلويات ورز بشراهه وبقوه بعد ولله الحمد يبدأ يزيد وزني حبتين ولاحظت انه اقدر اكل الممنوعات بس بشرط امشي فـ♡ـﻱ ، اليوم عالاقل نصف ساعه ولايزيد وزني ابدا من امس بديت فيه لان امي قالت لي زايده شويه فقررت اسويه لانه شي خطير يمكن مايوضح عالميزان زي فـ♡ـﻱ ، الحقيقة ينحت الجسم نحت زميلاتي ينهبلوا اذا صلحته لانه فعلا يطلعك رشيقه جدا
للمعلوميه رجيمي اسهل من كذا كثير ‏​ٱ‏​نـِْ♡̨̐ـِْا اخذه من كتاب الدكتور ابرا فرانيل
الفطور بيضتين ونص تست
الغدا سمك او تونه او دجاج بــأي كميه مع شريحه خبز اسمر وسلطه وكوب حليب خالي الدسم
العشا نفس الغدا بالضبط بس احاول اذا تغديت تونه اتعشى دجاج واذا ماصار عادي مو مشكله من المتوفر
طبعا فيه خبز عادي جدا
اهم شي الابتعاد عن الحلويات والرز والمكرونه والفاكهه واذا اشتهيتي الغازيات اشربي مويه وحطي فـ♡ـﻱ ، بالك لازم تكسريه افضل عشان الوزن مايثبت وتكسريه بالممنوعات
‏​ٱ‏​نـِْ♡̨̐ـِْا اتكلم من تجربه رووووووووووعه بمعنى الكلمه والله على ماأقول شهيد دعواتكم لي بتسخير زوجي يارب
على فكره كان لي موضوع فـ♡ـﻱ ، هذا النوع من الرجيم بس للاسف مافي احد عبرني وطلعت من المنتدى من زمان لان مواضيع البنات كلها عن الرجيمات السريعه وماكانت تعجبني لانها ترد الوزن بسرعه وبالصدفه شفت هالموضوع وحبيت اشارك ان شالله تستفيدوا زيي يارب
فـ♡ـﻱ ، حفظ الله

ان شاء الله نستفيد من بعض

رفع