-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

العمر:17
الطول: 162
الوزن : 66
الحاله الإجتماعيه : عزباء وطالبه في الثانويه....:)

السلام عليكم
اولا.. احب ان اشكرك على تكرمك وسعة صدرك جعل الله لك بكل حرف كتبتيه صدقة وبعد عن النار
ثانيا.. انا عمري 28 متزوجه وعندي طفلتين لاارضع ولااخذ ادويه معينه ولله الحمد
وزني 86 وطولي 162 تقريبا
ماهو الوزن المثالي لي ؟؟ وكيف اصل اليه؟؟ اقصد النظام الغذائي
ثالثا.. مارأيك بالسير الكهربائي هل فعلا يخفف من الوزن ويشد البطن؟؟ واذا كان كذلك اي نوع تنصحين اختك فيه؟؟ علما بانني مركبه لولب هل ينفع لي ام لا؟؟
اسأل الله لك التوفيق والسداد وسعة العيش والرزق ..اللهم امين

اختي هنادي مشكوره والله فرحت لردك بس ودي اعرف وش فايده الزنجبيل والقرفه واليمون كشراب
وماادري وش مدى فعالية الشاهي الاخضر في النحافه
وماادري ياترى امشي على هذا النظام الين متى؟
اسبوع او شهر؟

وياترى كم ينقص من وزني؟

دكتوووووووووووووووووره ويييييييييييين رحتتييييييييييييييييييييي
الظاهر أني حسدتك ................COLOR]:time: :time: :time: :time: :time: :time:

مساء الخير دكتوره
ويعطيج الله العافيه عالنصايح اللي تقدمينه للبنات وكل البنات يمدحونج فقررت اني اكتبلج لاني ودي بنظام غذائي يحتوي على 800 الى 1000سعره باليوم..
انا صارلي 6 شهور من ولدت وزاد وزني عالحمال وايد ونزلت من وزني الحمدالله بس ودي انزل اكثر وزني 73 وطولي 156 يعني كم كيلو احتاج عشان اوصل الوزن المثالي؟؟؟
و ودي يادكتوره تعطيني نظام ينزل من وزني وارجو ان النظام لا يحتوي عاللحم او السمك او التونه لاني مااكلهم من زمان..
ونسيت عمري 25 سنه...

ومشكووووووووووووووره يادكتوره وسامحيني عالاطاله