يومـــيات حملهـ : ودّي اقابـــــلها وما ازيـــح النـــظر عنهــا ،،،/اكتفى بالردود

صبآح الخير ي حلوآت ..:icon30:

وش مسويآت ماشاء الله بدأ الحماس :icon29:

هذا جدولي من امس للحين ( شربت اول ماصحيت موية مع ليمونه ع الريق ) وبعدها كوب حليب ..

وطول الوقت اشرب مويه وعصيرات ولبن مع شوي خميره خطير يخفي الحبوب وأكلت فيتاميناتي ..:cool:

حطيت ع وجهي قناع السدر وكركم جسم وترمس وشوي لبن وبعدها مسحت وجهي بمنقوع الحلبه :tongue1:

وسويت له تقشير ب مقشر من غارنيه .. وكل شوي ابخ مويه ورد ..والهالات الصبح حطيت كريم الهالات وبالليل حطيت جنين القمح ...

جسمي دهنته ب زيت زيتون مع شوي سدر .. وشعري حطيت مجموعه زيوت مع املأ ...:bkh:

وبأخذ شاور الصبح بإذن الله بالخلطة الصابونيه واحط سدر مع حنا وكركم وترمس وشوي قرفه وبرطب جسمي بعدها ...:07:

وأدهن ركبتي ب سمن شوكه وملعقه والبس شراب وبث :tongue1:

أهم شي عندي اثار الحبوب تروح وباقي الامور إن شاء الله هينه ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

بنإت لاتكثرون بالجدول عشان لاتملون يعني كل يوم شي بسيط بيصير كل شي اوك :ohplease:

صباــح السبــت
وجهي ،،،
الرتن اي ؛ نص ساعه
بعد الشاور فيراندلفلي
حطيت ع ركبي رتن اي وخليته ساعه
وبعدين غسلتو وحطيت فيداوت + ديرموفيت وخليتهـ ساعهـ
شعري ،،،،،
خلطة زيت النارجيل وكيشور
وخليتهـ ساعتين
وجهي ،،،،
خلطة السدر
جسمي ،،،
خلطة الارز
ربع ساعه وغسلتها
وحطيت صابونيتي
واخدت شاور
ورطبت جسمي بفازلين زبدة الكاكاو
وحطيت زيت لوز ووسودو وزيت زيتون
ع الركب
والابط
والايد

وشربت عصير ليمون

المشاكل اللي اعاني منها ...تخلصت منها تقريبا 40% وان شاء الله الباقي في هالحملة ...
1-شعري معدوم من الصبغات ...راح اقص اطرافه. .. باستخدم ((زيت السمسم +قناع "بيض وزبادي وعسل وزيت زيتون وزيت السمسم ومايونيز. وشويه سدر وشويه حنا "
الزيت -- مرة بالاسبوع
والقناع ---مرة بالاسبوع

الجسم مشكتله جاف فلازم ترطيب. وبعد اللون مو موحد في هالمناطق ((الركب والاكواع والارداف والمنطقة الحساسة ))
وراح استخدم 1-خلطة فوار فيتامين سي 4مرات بالاسبوع
-2-والخلطة الصابونية لمزيونة وشقرة 4مرات بالاسبوع
3-وخلطة الترطيب لمزيونة وشقرة دايم ويوميا 4-سنفرة السنفرات لمزيونة وشقرة.مرتين بالاسبوع
5-وماسك للجسم.
*حنه وسدر وليمون وماء *مرتين بالاسبوع
6-حمام مغربي مرة بالاسبوع

الوجه :
1/ صابونه البابايا "يوميا "
2/سنفرة المشمش"يوميا"
3/قناع الحلبة "مرتين بالاسبوع "
4/وماسك ماخذته من اليلاس"ثلاث مرات بالاسبوع "
6/كريم.فير اند لفلي يومياقبل النوم"
7/تنظيف الوجة بالبخار "مرة بالاسبوعين"
8/كريم بين يوميا
9/وماء ورد "يومي"

للمنطقة الحساسة والابط كريم سودو مع زيت اللوز المر"يوميا"
الشفايف والرموش فازلين "يوميا "
العنايه الداخلية :
1/اكل فيتامينات ((مسيجور /زيت كبد السمك ))ثلاث مرات باليوم
2/اكل خلطة لتكبير الارداف ((مرتين باليوم ))
3/شرب كابتشينو الجمال ((ثلاث مرات بالاسبوع ))
4/عصير برتقال. شبه يومي
....:-X..................................





*بيض وزبادي وعسل وزيت زيتون وزيت السمسم ومايونيز. وشويه سدر وشويه حنا

لا ي قلبي انا مرح اطول عليه بس اسبوعين
ورح اوقفو
وبستمر ع اشياء آمنه بعد ما اوقفوا