شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

269

  2. @aaashk_altbyaah_mooo

    انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا
    الموهم شوفوا نظامي صح او خطا الله يجززاكم الف خير
    اول ماصحى اخذ حبتين بيض مسلوق
    مع خس وخيار
    اجلس 4او3 ساعات الغداء اخذ سلطه خضراء مكونه من طماطم وخيار وخس وبقدونس وملفوف شوية ملح واخلط معاها علبة تونه او نقت دجاج اوسمك مقليه بالزيت مع ملعقه كاتشب
    اجلس 3او4ساعات واخذنص صدر دجاج مشوي ومعاه كاتشب وصحن سلطه خضراء

    بين الوجبات اخذ حليب خالي الدسم او زبادي قليل الدسم واشرب قرفه مع زنجبيل وليمون وكمون واشرب منقوع اللبان المر لشد الجسم


    جدولي صح اوغلط لاني الاسبوع الاول نزلت الاسبوع ها ماحس فيه نزول ماادري لان الدوره قربت او وش السبب

    ياليييييييت تفيدوني والي ماتعرف ترفع الموضوع

  3. @bnt_alfhd_20

    عاشقة الطبيعه مووو
    انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا الموهم شوفوا نظامي صح او خطا الله يجززاكم الف خير اول ماصحى اخذ حبتين بيض مسلوق مع خس وخيار اجلس 4او3 ساعات الغداء اخذ سلطه خضراء مكونه من طماطم وخيار وخس…
    الله يقويك ياارب

  4. @dloaa_dnyty

    عاشقة الطبيعه مووو
    انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا الموهم شوفوا نظامي صح او خطا الله يجززاكم الف خير اول ماصحى اخذ حبتين بيض مسلوق مع خس وخيار اجلس 4او3 ساعات الغداء اخذ سلطه خضراء مكونه من طماطم وخيار وخس…
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله



    استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفرالله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفرالله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله

    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله



    استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفرالله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفرالله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله

    ..
    __________________::::::::::::::::::::::






    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله

  5. عاشقة الطبيعه مووو
    انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا الموهم شوفوا نظامي صح او خطا الله يجززاكم الف خير اول ماصحى اخذ حبتين بيض مسلوق مع خس وخيار اجلس 4او3 ساعات الغداء اخذ سلطه خضراء مكونه من طماطم وخيار وخس…
    سويت هالدايت قبل فتره رووووعه اهم شي مع المشي نص ساعه يوميا
    وادخلي موقع دشتي وشوفي الرجيم فيه مسموحات وممنوعات
    استمري وبتشوفي نتايج ان شااالله حلوه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.