شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,951
  1. @nzyf_alshok

    بنااات مادري شو فيني
    اشد حيلي اسبوع كامل
    وبيوم واحد مااكل فيه انقص مرة وحدة
    انها ليست حالة ... : (



    نظامي ليوم :

    الفطور: سندويش دجاج + عصير
    الغدا: رز ودجاج + عصير برتقال
  2. @nzyf_alshok

    1414
    السلام عليكم بنات انا كنت معاكم العام الماضي كان وزني بنهاية ال30 وقدرت اوصل معكم لوزن 46 مع احلى مجموعه واقوى اصرار وضليت على هالوزن لمدة 9 شهور تقريبا لكن للاسف نزل وزني قريب لل40 صاااارت لي ظروف الله يعلم بالحال توفت جدتي اللي كان…
    عظم الله اجركم
    والله يرحمهم برحمته يارب
    وان شاء الله ننتظر رجعتج مع زيادة الوزن يارب بصحة
  3. @f44fo

    ياعممري علطول دخلت وتأثرت بقصتك ..

    ماعليه حبيبتي محد راح يدوم غير ربي حتى احنا ماندري متى نموت

    الله يرحمهم ويغفر لهم ويجعل قبورهم روضة من رياض الجنه يارب

    بس خلاص تصدقي وادعيلهم والله يجمعكم في الجنه يارب

    ومافي تطلعين كملي معنا خلاص لازم ترضين باللي كاتبه ربك وتكملين طريقك ..

    وان شاء الله ترجعين وزنك وتتحسن نفسيتك وامورك :) ...
  4. @shok_tflh

    الحياه دمرتني
    بنات مافي غيركم اشكيله وحاس بنفس معاناتي اليوم مدري ايش خلاني انط ع الميزان نازله كيلوين انهد حيلي وانا احاول امتن واصير زي خلق الله زوجي دايما يعايرني واخر مره اليوم بنتي جلست ع الكوره اللي تنقز حقت الرياضه وقلتله تتوقع لو اجلس…
    لاتشكين لابكيلك حالتي مثل حالتك :29: بس وش نسوي اهم شئ العزيمه والنفسيه

    اول لما كنت ازعل اذا احد قلي يالهيكل والنحيفه ومدري وش عمره مااطلع وزني

    الحين عندي عزيمه اكثر ومااسمع تعليقات احد وبالعكس اقوله انا مرتاحه وش دخلكم !!

    وبدات ازيد 4 كيلو في 6 شهور لاني احيانا ماانتظم صح قليله بس بالنسبه لجسمي اللي مايقبل الزياده

    شفته وااااااو وحتى جسمي تغير ولاحظوا علي وكل شئ اسويه بالكتمان

    عشان مااحد يحطك بين عيونه

    كلي وخذي موسيقور وماعليك الا العافيه ولاتكثرين خلطات سوي خلطه وحده واستمري عليها

    انا كذا كل فترة استمر على خلطه وبعدها اغير اذا ماشفت نتيجه


    والدنيا حلوة لاتتكدرين :luvkiss:
  5. @shok_tflh

    نظامي الفطور 1 كيك وعصير بعده نمت وصحيت وفطرت خبز بجن وشاي

    الغدا رز بخاري ودجاج

    العصر شوكولاته وشاي حليب

    الحمدلله زدت 200 جرام بالاسبوع ذا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.