أخيراً ملف للزنود "خلاصة تجاربي الفااااااااشلة " ضعوا تجاربكم/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 102
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
526- رفع
دموعي عذاب كيفكم ياحوائيات انا افضل شي حسيتة نحف زنودي خلطة الثوم والليمون والبقدونس ولاكن لازم من الاستمرار انا فرحانة مرة لانها بدت تتحرك وتنحف وبستمر لين تتناسق باذن الله وافضل شي في الوصفة انها تبين النحف من فوق وياليت اكون افدتكم
ايش هيا الخلطه هذي ؟
الله يعطيك العافيهاتحاديه صميم بنت لاتجي وحده وزنها ميه وتقول سويت كل شي بس ما فيه امل تنحف هالزنود والله حرام تحطمون الناس ترى اغلب اللي يشتكون من الزنود 99 بالميه ماوصلو للوزن المثالي وللاسف اننا شعب عجاز نبي ننحف وتصير اجسامنا روعه بدون حركه ورجل على رجل بتنحفين لكن …
الله يوفقك يارب أعطيتني امل انها ممكن تنشد بالرياضه- سبحان الله وبحمدك سبحان الله العظيم
- كلن على همه سرى كل ماشفت شي عن الزنود دخلت وقريت
بس الكسل متعبنا
باقولكم تجربتي اخر ماينحف بالجسم كامل الزنود
وهدا بالنسبه للي عندهم زنود من الاساس
انا من يوم حملت وانا انزل 10كيلو الين دحين وحمي تعبااان الحمدلله على كل حال
طبعا اختفيت كلللي حتى زنودي نحححححفت بس هااااامله بشكل يقررررف
يبغى لي رياضه قويه وحاليا مع حملي والتعب ماني قادرة اتحرك ولو تحركت دخت عندي ضغط منخفض الله يعين
بس عليكم بجهاز الاوربتراك يسخطها سخخخط
وكمان تمسيح الجدران بقوه من فوق لتحت الين تحسي يدك عورتك من قوة الحركه وهدي شفتها على بنت جيراننا
وكمان اذا مشيتوا عليكم بمشية العسكري عشان تتحرك وتخف
ونصيحه من قلب اللي بغى تنحف زنودها تنحف وتسوي ريجيم لين توصل لوزن مضبوط
وتبدا تلعب ريااضه بعد كدا عشان لاتعضلون يابنات
وعلى فكره ترا شدها وتنحيفها يطووول فلا تستعجلون
الله يحققلكم مناكم ويحببكم في اجسامكم وانا معكم .