شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,961

  1. @aayony_aml

    اليوم قمت وكنت تعبانه ظهري يعورني المهم ما افطرت ولا اخذت سناك والساعه 1 اكلت بيضتين وفلفله خضراء وخياره والساعه 5 اخذت حليب خالي الدسم والساعه ثمان تعشيت سلطه وصدر دجاجه مع شرائح كوسه وجزر طبعا مطبوخه على البخاروبس ... والرياضة ما تعديت دقيقتين ظهري من جد يعورني

    احس اني خبصت كثير اليوم

  2. @zhranyh_oalnaam

    دكتوره ابي اشترك معاكم تكفين ارسلي لي رقمك
    انا سويت اختبار تحديد نوع الجسم وطلع عندي انه ممكن يكون درقي وممكن نخامي
    حسب الاختبار اللي سويته
    بس انا احس جسمي ملفوف يعني ما عندي ارداف كبيره ولا افخاذ
    وكمان ما كان عندي كرش
    بس بعدالولاده صارت بطني كبيره وصدري كمان
    يمكن يكون نوعه نخامي

  5. @dahlam

    صاحبة الموضوع
    مزا
    السلام عليكم يادكتورة صديقتي تبغى تتبع الرجيم ولكن عندها غضروف ماتقدر تمشي والشئ الثاني انها تفطر الساعة ٦ والغداء يكون الساعة ١٢ فهل لو اكلت من اكل الرجيم في الغداء حتنحف او ان الاكل فهي الساعة ممنوع تماماً وهي تتبع الرجيم الكظري وجزاك…
    وقت الخطر 11-12 ظهرا الغده خامله الجسم يخزن مايحرق
    12.5 اضمن لعمل الغده

    الساعه 10 تشرب حليب كسناك
    لان الوقت طويل بين الفطور والغداء

    المشي اساسي حتى لو ساعات قليله باليوم
    حتى عضلات الظهر محتاجه من يشيل الشحوم عنها
    ضروري تساعد جسمها بازاله الشحوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.