شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

403

  1. @am_yara_alkmrh

    انا انسانه واثقه من نفسي
    انا امتلك منزلاً رائعه
    انا امتلك بشره جميله وجذابه
    انا احب اسرتي
    انا الان امارس فن الاسرخاء
    انا الان امارس فن الاسترخاء
    انا الان احس براحه جميله وبكل هدوء اقول بارك الله فيك يامدربتي العزيزه

  2. @dmaa_frh_30

    انا منظمه ومرتبه

    انا هادئه

    انا احب اسرتي واهتم بهم

    عندي سؤال

    حلمي اكون داعيه وانا خجوله وغير اجتماعيه كيف اصيغ الجمله

    وكمان احب اللغه الانجليزيه ولا اجيدها كيف اصيغ الجمل

    والجمل التوكيديه انا اقولها بعد الصلاه وانا على سجادتي عشان ماانسى يعني اكررها في اليوم 25 مره بعد كل فرض 5 مرات

    هل طريقتي صحيحه

    جزاك الله خير

  3. @rhab_alord

    سلام عليكم

    الله يعطيك العافيه

    انا متفائله

    انا سعيده بنزول وزني والتزامي با الرياضه

    انا مسيطره ومنظمه امور بيتي واسرتي

    انا استطيع الاسترخاء

    انا هادئه

    تم حضور الدرس الثالث وجاري التطبيق المشكله

    انا قلقه جدا واتعب كثيرا للوصول للااسترخاء سا اظل احاول حتى

    يكون فيه نتيجه ان شاءالله

    جزاك الله خير

  4. @roya_gmyl

    غاليتي أمي داعية لي

    تعليقاً على درس التفكير الإيجابي ..

    فعندما كنت أقرأ الدرس ارتفعت معنوياتي كثيراً و احسست بأن مستوى الطاقة في ارتفاع ما شاء الله .. خصوصاً عند التطرقإلى طرق التخلص من التفكير السلبي و استبداله بأفكار إيجابية وذكريات ومواقف جميلة وهذا عن تجربة ينقل المشاعر من مستوى لآخر ... كذلك الابتسامة الهادئة الرقيقة و التحفيز الداخلي لاستشعار جمالها و أثرها على نفسي والآخرين من حولي مع العلمب أجرها وفضلها في ديننا الحنيف .. ايضاًعند الاحساس بالخوف او القلق أو الخجل وقطع التفكير بأن هذا الإحساس ليس هو ما اريده لنفسي التي تحوي بداخلها أجمل من ذلك الشعور .. الأهم من ذلك كله الإصرار والاستمرار والمواصلة على التأكيدات الايجابية حتى تصبح سلوك وأسلوب حياة ..




    أما عن درس الاسترخاء ..

    أعجبتني طريقة عرضه من تعريفه وخطوات تنفيذه خصوصاً أرخاء العضلات بشكل تسلسلي وبالأخص عضلات الوجه والكتف التي بحاجة إلى أن أركز أكثر عليها إن شاء الله .. كذلك مقاطع اليوتيوب ممتازة و رائعة لحصول التطبيق العملي والفائدة..

    غاليتي أن الاحساس بالسكينة والهدوء داعبني بمجرد قرأتي الدرس ما شاء الله ...

    فبارك الله فيكِ و جزاكِ الله خيراً على ما قدمتِ لنا ..



  5. @ayman_mhsn

    تم حضور الدرس الثالث
    انا عندي اهلي ما يساعدون الشخص يكون ايجابي كل يوم تحطيم وافكارهم سلبيه مرررره وحده
    اوووف وربي الكل الدروس اللى اخذتها طارت صرت عصبيه بزياده اعصب على اتفهم شي
    اش اسوي بنفسي
    رحمتك يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.