شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,410
  1. وسن الغامدي
    :biggthumpياهلا بالرشيقات ابي أسألكم عن الاوربت تراك مع الريجيم ينحف ولا بس يشد الترهلات ابي تجاربكم عليه ولا عليك امر؟ شريته الحين ب500 وندمت شوي الرجال قالي ما ينحف بس يشد انا وزني76 وبعد اسبوع ومع الريجيم بقولكم تجربتي:upsidedow
    ينحف

    صديقتي نحفت 15 كيلو في شهرين تقريبا

    نظامها في الأكل .. تتناول وجبتين بس .. الفطور والغداء .. العشاء محذووف

    تستخدم الجهاز بالتدريج من ربع ساعه الى ساعه .. كل يوم تقريبا وبعدين صارت كل يومين ..

    انا بشتريه بإذن الله هالشهر مره تحمست له

    ممكن تقولين لنا من وين شريتيه ؟؟ انتي من الرياض ؟؟

    موفقه
  2. @rana_7rb

    وسن الغامدي
    :biggthumpياهلا بالرشيقات ابي أسألكم عن الاوربت تراك مع الريجيم ينحف ولا بس يشد الترهلات ابي تجاربكم عليه ولا عليك امر؟ شريته الحين ب500 وندمت شوي الرجال قالي ما ينحف بس يشد انا وزني76 وبعد اسبوع ومع الريجيم بقولكم تجربتي:upsidedow
    انا اخذته من رمضان وماكنت امشي عليه كثير بس نحف ساقي وايديني ومؤخرتي مسحهااا مع اني كنت امشي عليه بالعكس لانهم كانوا يقولوا يكبرها .. وانا مؤخرتي اساسا مو كبيرة بس قهرني وبطلت امشي عليه .. بالتوفيق
  3. @sdym_odym

    وسن الغامدي
    :biggthumpياهلا بالرشيقات ابي أسألكم عن الاوربت تراك مع الريجيم ينحف ولا بس يشد الترهلات ابي تجاربكم عليه ولا عليك امر؟ شريته الحين ب500 وندمت شوي الرجال قالي ما ينحف بس يشد انا وزني76 وبعد اسبوع ومع الريجيم بقولكم تجربتي:upsidedow
    جربتة مرة حلو وساعدني على التنحيف اكثر مما ساعدني السير كله بفضل الله ومنجد على قولة الاخت يمسح المؤخره يعني توكلي على الله واعتمدي ترا مالاحظت الا بعد 3 اسابيع يعني لاتستعجلين بالنتيجة
    الله يوفقك
  4. وسن الغامدي
    :biggthumpياهلا بالرشيقات ابي أسألكم عن الاوربت تراك مع الريجيم ينحف ولا بس يشد الترهلات ابي تجاربكم عليه ولا عليك امر؟ شريته الحين ب500 وندمت شوي الرجال قالي ما ينحف بس يشد انا وزني76 وبعد اسبوع ومع الريجيم بقولكم تجربتي:upsidedow
    انا مجربته حلووووو بس ماداومت عليه

    يرتب الجسم ويخليه متناسق بس مشكلتي ملوله ويرجع وزني


    جربيه نصيحتي لك
    شريته من يومارك بسلام مول

    واي سؤال نطي لي خاااص
  5. @lytk_maa

    وسن الغامدي
    :biggthumpياهلا بالرشيقات ابي أسألكم عن الاوربت تراك مع الريجيم ينحف ولا بس يشد الترهلات ابي تجاربكم عليه ولا عليك امر؟ شريته الحين ب500 وندمت شوي الرجال قالي ما ينحف بس يشد انا وزني76 وبعد اسبوع ومع الريجيم بقولكم تجربتي:upsidedow
    الاوبتراك رائع جدا ينحف ويشد
    يحرق فى ربع ساعه حوالى 100 كالوري
    ومميزاته حلوة يشتغل على كل الجسم
    بس لو اشتغلتى عليه شدي بطنك وحاولى يكون جسمك مشدود
    انا جربته فى النادى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.