نقاش :دوره تطوير الذات معاً نحو حياه أفضل

حياك عزيزتي ...
ماشاء الله تبارك الرحمن
هي سجلت اهدافها وظنت بالله ظنا حسنا وتوكلت عليه وسعت وثابرت وكان اليقين معها
ماشاااء الله
هي نموذج ممتاز اتمنى من كل المتدربات قراءت مشاركتك فهذا يعطي دافع لهم وحافز اكبر ..

اسعدني ردك فحفظك المولى ورعاك

حياك غاليتي ..
أنت أجبتي على نفسك
قلتي ماتطبقين ...
حبيبتي اذا لم تطبقين وتمارسين ماتعلمتيه بالواقع والحياه فلن تجدي فائده
جاهدي نفسك وارغميها على التغير للافضل
حفظك المولى ورعاك



حياك غاليتي ..
حاولي حل المشكلت اللتي تفكرين بها وتشتت تركيزك
كرري الجمل اللتي تقوي من ثقتك وترفع من عزيمتك
حفظك المولى وحقق مناك

هلابك غاليتي ..
اسعدني ردك وماطرحتي ونعم الاسترخاء يحتاج ممارسه وتكرار الا ان تصلي للاسترخاء
المهم ان تستمري وتثابري حفظك المولى وحقق مناك ..
دمت براحه بال

و انا معااااكم

تم حضور الدرس الرابع

جزاك الله الف خير مدربتنا
وين الوقت بس
من ضغوط الحياه زين نلاقي وقت للنوم
احيانا وانا مستعده للنوم اصير اتأمل وانا مو حاسه بنفسي
التأمل من وجهة نظري وسيله من وسائل الاسترخاء
اريد وقتا"لنفسي