-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

للرفع

السلام عليكم دكتورة ..مشكووووورة دكتورة على ردج السريييع ^___^ وجزاك الله كل خير:)


شكرا جزييلا وأنا سعييدة بانضمامي لأسرة عالم حواء:)


.
هذه مقدورة عليها .لكن الحساء ..أقدر أشرب شوربة ماجي لأني لا أحب شوربة الخضروات :(


حقا هل أستطيع تناول البسكوت والصمون ؟


ان شاء الله مقدور عليها :)


هذي ما أقدر عليها أبدا ..لازم دكتورة والله ما أحبه :09:


هل أستطيع أن اخلط اللبن مع الحليب الطازج ( لأني ما أحب اللبن)..وماهي أنواع الأجبان التي أستطيع أكلها ..أنا أحب الجبن كثيرا جدا ودائما جبن كرافت أو جين مثلث ..اللبنه لا أكلها الا نادرا لكني لا أكره طعمها ..يعني أستطيع تناولها ..


هذه ان شاء الله أقدر عليها ..


ان شاء الله دكتورة . ..


ما فهمت دكتورة هالجملة ممكن تشرحي لي أكثر ؟
وعندي سؤال هل صحيح ان 2 توست يعادل نصف خبزة بيضاء . وأن خبزة سمراء كاملة تعادل نصف خبزة بضاء ؟


أنا سعييدة أستطيع تناول المكرونة اذن ^__^


ان شاء الله دكتورة :)


راح أحاول مع اني لا أحبه :(


ان شاء الله ألتزم فيها ^_^



دكتورة تناول البيض 3 مرات على الأقل أم على الأكثر لأنك هنا قلت على الأكثر



الحقيقة لا أعلم ..


مرة في الأسبوع على الأقل ؟!! الحقيقة صعبة لأأننا لا نحضره الى البيت في الشهرين أو الثلاثة !


دكتورة أتمنى تضعي لي نظام غذائي أتبعه .. وان شاء الله يكون فيه جبن ( بس مو أبيض ) وصمون أو بسكوت لو مرة في الأسبوع !!

وأيضا دكتورة أتمنى أن تقولي لي كم مفروض ينزلني الريجيم ..


شكرا جزيلا دكتورة وجزاك الله كل خير على مساعدتك لأخواتك ^___^


أختك
كانديز

بعدنا في الانتضار يادكتوره
ابي ابدا الرجيم الصحي معاكي

السلام عليكم
كيف حالك يادكتوره
لوسمحتي الحقيني انا نحيفه بشكل فضيع

طولي163
ووزني 43
اريد شي يسمن ابي ازيد 20 كيلو
ومن الصعب احصله

وهل الوراثه لها دور في النحافه