تعالوا تعالوا شوف أختي كيف صارت بعد ما رجعت من مصر على رجيم السوائل

مرحبا أنا اليوم بديت باذن الله وفتحت هالموضوع صدفة طبعا تعرفون شنوالاحساس لما تلاقين شي ايأيدج ويشجعج بس ماشاء الله صفحات الموضوع كثيره وما أقدر أتصفحها كلها بس بسأل في أحد جرب وشنو النتيجة ؟
وأنا شربت قهوة المارس عادي ؟ وهي عباره عن نسكافيه مع مارس ؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اخواتى الغاليات كيفكم ويارب مستمرين على الرجيم

الغاليه ياوجه الخير يا ظل السلام كيفك حبيبتى :26: :26: :26: :26:

اهلا اهلا بالغاليات الذين اشتركوا معانا

طالبه352@,,,,شيم*** ,,, البفته,,, أحلاهن كلهن »

ان شاء الله ينزل وزننا كله اللهم آمين

انا اليوم يابنات الافطار كان عصير خوخ وكوب نسكافيه باللبن

الغذاء شوربة كوسه وعصير مشمش وان شاء الله العشاء رايب مع عصير

وربنا ييسر لى ان امشى اليوم لانى قدماى تؤلمنى كثيرا

أحلاهن كلهن ممكن حبيبتى طريقة شوربة الشوفان ؟؟

أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأاااهلين حبيبتي هلا وغلا 100ومسهلا


في البداية لين تتعودين ممكن لكن بعدين خففي ثم امنعيها منعاً باتاً


وننتظر يومياتك يالطيبة :26:












وسلااااااااامتكم

أأأأأأأأأأأهلين يا نور المنتدي احس من كثر نورتج ما اقدر اكتب خخخخخخخخخخ

صدقيني افرح واااااايد يوم اشوفج كاتبة



الله يعطيك العافية و إن شاء الله ننزل ونفتك من ها الهم غاليتي


حبيبتي ما في اخبار عن دبدوبه هانم و لا شيوخ العز

هلابك يالغاليه ..
والله ابدا مافيها طريقه ولاشي .. خفييييييييفه
كاس مويه على ملعقه اكل كبيرة شوفان .. وبس
على النار عشر دقايق - ربع ساعه تقريبا وبس
مع ملح وبهارات ..:arb:

طبعا تقدرين تحطين معها صلصة طماط اي شي تبينه بس انا خليتها كذا عشان تكون خفيفه
ومافيها دسم ولاشيء ..:)

:26: وحياك يالغاليه