خلطات زياده الوزن ""<

الحلبة ووالماش مع االحليب سمنتني بس الريحة والطعم ياالله غصبت نفسي عليه.. فتركته ونحفت اهئ بعد ماطلعت لي تشققات حمراء وصارت بنيه اهئ ربي يجملنا ويسمنا ع خير وبدون تشققات هع 

يقولون الحلبه القصيميه مالها ريحه عاد مدري عنهم

لا اله الا الله

ابي تفاعل ي بنات

ايوا خلطه رضا سويتها انا وهذاي بستخدمها اذا تبين مقادير اعطيك

هي كاجو وبندق ولوز وحلبه وحب العزيز تخلطينهم سوا تدقينهن بالنجر والقاسي بالخلاط وتخطلينهم مع العسل 3 ملاعق باليوم

وبعد خلطه النوتيلا نوتيلا وطيحنيه وزبده فول سوداني تخلظ بحليب تجنن بس خفت من السكريات فيها والا خلال اسبوع شفت النتيجه بشكل بسيط

والماش يسسسمن مع حليب بس لاتكثري منه

انا والله عصلا بس ماعندي اراده كلش استمر اسبوع واوقف بس خبررره لاني ماخليت شي مااستخدمتتته تجااارب بس كلش طبيعي حبوب خرابيط لااااااااااااا