آبي آحد يفهمني هالرججيم الله يجزاككم الجنه ..~

@7bofa

آلسسلآم عليككم ورحمة الله وبركاته

كيفككم بنآت ..؟!

انا طولي 153 ووزني 73

يعني دبآآآ :f226:

وححآبه اسسوي رجيم دشتي الكل يمدححه

ومو فاهمتة آبدآ

ف الله يجزاككم الجنه فهموني هالرجيم وكيف ..؟

10 تعليق 1,389 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10

  4. @nofa7777

    دشتى يعتمد عالبروتين يعني تحذفي النشوويات والسكريات من اكلك
    يعنى فطورك يكوون مثلاا
    بيضتين مسلووقه من غير خبز او تووست
    الغداء
    مثلا نصف دجاجه مشوويه وسلطه اوعلبه تونه يعنى من غير رز او خبز
    موفقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.