التجمع الثالث لمتبعات رجيم الدكتور أسامه حمدي / قديم +لايوجد متابعة

الله يقوينا ياااارب انا خلصت الاسبوع الاول ونقصت فيه ٣كيلو والان رجعت للاسبوع الاول مره ثانيه

خلص يومي الرابع على خير ..
الحمدلله
ومشيت طبعا
وما تغديت حذفت الغدا

غاليتي انا اشجع ومتحمسة بس للحين مابديت وبشوف كم نزلتم اول اسبوع:icon28:

وان شاء الله اطبقه على خير:7_5_131:

وانا معكم وزني سابقاً١٠٣
بعد القروب البنفسجي ٨٥
بعد القهوه الفلبينيه ٧٥
وبعد ما سافرت دبي ٧٨
وبعد ماطبقت دشتي الاسبوع هذا ٧٦
طبعاً انا باديه رجيم من ١٤٣٢/٥/١٥
والى الان وانا افحط واغرس وتمسكني الدوريه ولاا وصلت للمثالي
وغيري ولله الحمد عمل تكميم وفي ظرف سنه وصل للمثالي وبقوه
بنات نفسي ادخل الستين يارب ادخلني اياها
بصدق هل القروب حماس لاني ما انسى ايام البنفسجي